ٹریٹوپ ٹریل مکس | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 cris کپ کرکرا مکئی اور چاول کا دال۔
• 1 کپ شہد بھون ہوئی مونگ پھلی۔
• dried کپ خشک کیلے کے چپس
• ½ کپ چاکلیٹ- یا دہی سے ڈھکی ہوئی کشمش۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پلاسٹک کے دوبارہ بیگ میں تمام اجزاء رکھیں۔ سیل بیگ۔ مکس کرنے کے لئے اچھی طرح ہلائیں.

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 191 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 108 ملی گرام سوڈیم ، 28 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 4 جی پروٹین)