پین اور چیری کے ساتھ وائلڈ چاول | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 14 اونس کین چکن شوربہ۔
• 2 ½ کپ جنگلی چاول ، کللا اور سوھا ہوا۔
• 1 کپ موٹے کٹے گاجر۔
• 1 4.5 آونس جار (پانی کا وزن) کٹے ہوئے مشروم ، سوائے ہوئے۔
• 2 چمچوں مکھن یا مارجرین ، پگھلا۔
• 2 چائے کا چمچ خشک مرجورم ، کچل گیا۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• dried کپ خشک شدید چیری
• green کپ کٹی ہری پیاز۔
• ½ کپ موٹے ہوئے کٹے ہوئے پییکن ، ٹوسٹ ہوئے۔
• کٹی ہری پیاز (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  3 1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر میں شوربے ، بغیر پکے ہوئے جنگلی چاول ، گاجر ، مشروم ، پگھلا ہوا مکھن ، مارجورام ، نمک ، اور کالی مرچ جمع کریں۔

• مرحلہ 2

  5 سے 6 گھنٹے کم گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔

• مرحلہ 3۔

  کوکر بند کردیں۔ خشک چیری ، 2/3 کپ سبز پیاز ، اور پکیاں میں ہلچل مچائیں۔ ڈھانپیں اور 10 منٹ تک کھڑے ہونے دیں۔ کٹے ہوئے چمچ کے ساتھ پیش کریں۔ اگر چاہیں تو ، اضافی سبز پیاز سے گارنش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 169 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 4 ملی گرام کولیسٹرول ، 423 ملی گرام سوڈیم ، 27 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 5 جی پروٹین)