فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پریہیٹ برائلر پسلیوں کو 1- یا 2-پسلی حصوں میں کاٹیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ہلکی چھڑک دیں۔ کسی گرمی والے برائلر پین کی ریک پر پسلیاں رکھیں۔ گرمی سے 10 منٹ یا بھوری ہونے تک 5 سے 6 انچ پسلی پھسلیں ، ایک بار مڑیں۔ پسلیاں 4 سے 5 کوارٹ سست کوکر میں منتقل کریں۔
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں مرچ کی چٹنی ، خوبانی کی بچت ، براؤن شوگر ، اور مرچ کالی مرچ کو ایک ساتھ ہلائیں۔ سست کوکر میں پسلیاں ڈالیں۔
-
کم گرمی کی ترتیب پر 6 سے 7 گھنٹے یا 3 سے 3-1 / 2 گھنٹوں کے لئے اونچی گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ سروں کی تالی میں پسلیاں منتقل کریں۔ چٹنی کو ایک چھوٹے سے پیالے میں منتقل کریں۔ چٹنی سے چربی سکم کریں. پسلیوں کے ساتھ چٹنی کو منتقل کریں.
*
چونکہ مرچ مرچ میں غیر مستحکم تیل ہوتا ہے جو آپ کی جلد اور آنکھوں کو جلا سکتا ہے ، لہذا ان سے زیادہ سے زیادہ براہ راست رابطے سے بچیں۔ چلی مرچ کے ساتھ کام کرتے وقت ، پلاسٹک یا ربڑ کے دستانے پہنیں۔ اگر آپ کے ننگے ہاتھ کالی مرچ کو چھوتے ہیں تو ، اپنے ہاتھوں اور ناخنوں کو صابن اور گرم پانی سے اچھی طرح دھوئے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 314 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 81 ملی گرام کولیسٹرول ، 472 ملی گرام سوڈیم ، 27 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 25 جی پروٹین)
