گھر نسخہ۔ ایشین مصالحہ دار سور کا گوشت اور سیب کا کھانا | بہتر گھر اور باغات۔

ایشین مصالحہ دار سور کا گوشت اور سیب کا کھانا | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • چاپپس سے چربی کو ٹرم کریں۔ ایک اتلی ڈش میں سیٹ کیے جانے والے پلاسٹک کے بیگ میں چپس رکھیں۔ اچھال کے ل a ، ایک چھوٹے سے پیالے میں مونگ پھلی کا تیل ، 1/4 کپ شہد ، سویا ساس ، چاول کی شراب ، ادرک ، پانچ مصالحہ پاؤڈر ، اور تل کا تیل ملا دیں۔ چوپس پر اچھالیں۔ سیل بیگ؛ کوٹ چاپس کی طرف مڑیں۔ ریفریجریٹر میں 4 سے 12 گھنٹوں تک میرینٹ کریں ، کبھی کبھار موڑ جاتے ہیں۔

  • پہلے سے گرم تندور میں 425 ° F ڈرین چاپٹ ، مارینیڈ کا 1/4 کپ محفوظ رکھتے ہیں۔ چپس کو بغیر رکھے ہوئے 3 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش میں رکھیں۔ چوپس کے آس پاس سیب کا بندوبست کریں۔ بوندا باندی سیب جس میں محفوظ 1/4 کپ سمندری طوفان ہے۔ 1/4 چائے کا چمچ دار چینی کے ساتھ چھڑکیں۔

  • بیک کریں ، ننگا ، 10 منٹ کے لئے۔ ہرا پیاز کے ٹکڑے ڈالیں۔ بیک کریں ، ننگا کر دیں ، 10 سے 15 منٹ تک یا اس وقت تک جب چپس پک نہ جائیں اور سیب ٹینڈر ہوجائیں۔ چپس اور سیب پیش کرتے ہوئے پلیٹوں میں تقسیم کریں۔ 1 چمچ شہد کے ساتھ بوندا باندی سیب۔ اگر چاہیں تو ، پتلی کٹی ہوئی ہری پیاز اور اضافی دار چینی کے ساتھ چھڑکیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 539 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 98 ملی گرام کولیسٹرول ، 473 ملی گرام سوڈیم ، 42 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 31 جی پروٹین)
ایشین مصالحہ دار سور کا گوشت اور سیب کا کھانا | بہتر گھر اور باغات۔