فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پیکیج کی ہدایات کے مطابق نوڈلز پکائیں ، بروکولی کو کھانا پکانے کے آخری 3 منٹ میں شامل کریں۔ نالی اور گرم رکھیں۔
-
گائے کے گوشت سے چربی کو ٹرم کریں۔ گائے کے گوشت کو پتلی کاٹنے کے سائز کی سٹرپس میں کاٹیں۔ * ایک بڑے سکیلٹ کک میں گائے کا گوشت ، پیاز ، اور لہسن کو گرم تیل میں اس وقت تک کہ پیاز نرم ہوجائے اور گائے کا گوشت مطلوبہ عطیہ نہ ہو۔ گرمی سے دور کریں۔ گوشت پر آٹا ، نمک اور کالی مرچ چھڑکیں۔ کوٹ پر ہلچل.
-
گائے کے گوشت کے ساتھ کھودنے کیلئے گائے کے گوشت کا شوربہ ، ٹماٹر کا پیسٹ ، اور ہارسریڈش شامل کریں۔ جب تک گاڑھا ہو اور بلبل ہو تو پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ گرمی سے دور کریں۔ خدمت کرنے کے لئے ، نوڈل مکسچر کو چار پیالوں میں تقسیم کریں۔ نوڈل مکسچر کے اوپر چمچ گائے کے گوشت کا مرکب۔
-
4 سرونگ کرتا ہے۔
*
اگر مطلوب ہو تو ، آسان ٹکڑوں کے ل be جزوی طور پر گائے کا گوشت منجمد کریں
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 413 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوز سیرچر چربی) ، 106 ملی گرام کولیسٹرول ، 604 ملی گرام سوڈیم ، 52 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 30 جی پروٹین۔
