سوال ۔ بعد از مردانہ خواتین کے لئے (میں 67 سال کی ہوں) ، کیا ہڈیوں کی صحت کے لئے فوسامیکس یا ہارمونز لینے کی ضرورت ہے؟ ضمنی اثرات کیا ہیں؟
A. تمام پوسٹ مینوپاسل خواتین کو معلوم ہونا چاہئے کہ آیا ان میں ہڈیوں کے بڑے پیمانے پر پہلے ہی کمی واقع ہوئی ہے جسے آسٹیوپوروسس کہا جاتا ہے۔
آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے طرز زندگی ، طبی تاریخ اور خاندانی تاریخ کے بارے میں سوالات پوچھنا چاہ.۔ ایکس رے کی طرح ہڈیوں کے کثافت ٹیسٹ نامی خصوصی ٹیسٹ جسم کے مختلف مقامات پر ہڈیوں کی کثافت کی پیمائش کرسکتے ہیں ، جس میں ہپ اور ریڑھ کی ہڈی بھی شامل ہے۔ یہ ٹیسٹ فریکچر ہونے سے پہلے آسٹیوپوروسس کا پتہ لگائے گا ، مستقبل میں آپ کے فریکچر کے امکانات کی پیش گوئی کریں ، اور آپ کی ہڈیوں کے گرنے کی شرح کا تعین کریں۔
چونکہ آسٹیوپوروسس خواتین میں موت اور معذوری کا ایک اہم سبب ہے ، لہذا روک تھام کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی اور فوسامیکس ، ایک ایسی دوائی جو ہڈیوں کے جھڑنے کو روکنے اور اس کے خاتمے میں معاون ہے ، یہ دونوں اچھے اختیارات ہیں۔ کیلشیم (کم سے کم 1500 ملیگرام فی دن) بھی اہم ہے ، لیکن ان میں سے ایک دوائی شامل کیے بغیر اتنا مفید نہیں ہے۔
فوسماکس سے ہونے والے اہم ضمنی اثرات متلی اور بدہضمی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا یہ دوا آپ کے لئے صحیح ہے یا نہیں۔ اگر آپ کے پاس آسٹیوپوروسس کی خاندانی تاریخ نہیں ہے ، مثال کے طور پر ، یہ آپ کے ل. اتنا اہم نہیں ہوگا۔
آسٹیوپوروسس کی روک تھام اور علاج کے لئے دوسرے عملی اقدامات میں گہری سبز سبزیاں ، وٹامن ڈی (400 سے 800 ملی گرام فی دن) سے بھرپور متوازن غذا ، اور چلنے اور ہلکے وزن اٹھانا جیسے وزن اٹھانے کی کافی مقدار شامل ہے۔ چونکہ تمباکو ایسٹروجن میں مداخلت کرتا ہے ، لہذا وہ خواتین جو تمباکو نوشی کرتی ہیں وہ ہارمون کی تبدیلی کی تھراپی سے فوائد سے محروم ہوجائیں گی اور نونسمیکرز کے مقابلے میں پہلے رجونور بن جائیں گی۔
