فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بیکنگ شیٹ چکنائی؛ بیٹھو ایک طرف. درمیانے اختلاط کٹوری میں آٹا ، کارنمیل ، چینی ، بیکنگ پاؤڈر ، نمک ، اور 1/8 چائے کا چمچ کالی مرچ کو ایک ساتھ ہلائیں۔ پیسٹری بلینڈر کا استعمال کرتے ہوئے ، مارجرین ، مکھن میں کاٹ لیں یا اس وقت تک مختصر کریں جب تک کہ مرکب موٹے کھٹے ٹکڑوں سے مشابہت نہیں رکھتا ہو۔ خشک اجزاء کے بیچ میں اچھی طرح سے بنائیں۔
-
ایک چھوٹی سی مکسنگ کٹوری میں انڈا ، مکئی ، اور چھاچھ یا کھٹا دودھ ایک ساتھ ملا دیں۔ خشک اجزاء میں ایک ساتھ مائع اجزاء شامل کریں۔ ایک کانٹے کا استعمال کرتے ہوئے ، ہلکی ہلکی ہلچل تک رکھیں۔
-
ایک گول کھانے کے چمچ سے تیار بیکنگ شیٹ پر بیٹر ڈراپ کریں۔ 400 ڈگری ایف تندور میں تقریبا 15 منٹ یا سنہری ہونے تک پکائیں۔ گرم گرم پیش کریں۔ 8 اسکونز بناتا ہے۔
چیڈر-پیکن کارن اسکونز:
اوپر دی گئی ہدایت کے مطابق تٹر مکئی کے سکونز تیار کریں ، سوائے اس میں 1/3 کپ کٹے ہوئے چیڈر پنیر اور 1/4 کپ کٹی پکن یا اخروٹ میں ڈالیں۔ تغذیاتی معلومات فی اسکون: تیتلی مکئی کے اسکونز کی طرح ، سوائے: 175 کیلوری ، 8 جی کل چربی ، اور 248 ملی گرام سوڈیم۔
چھاچھ مکئی کی روٹی:
اوپر دی گئی ہدایت کے مطابق تیتلی مکئی کے آتشیں تیار کریں ، سوائے 9x5x3 انچ لچ پین میں بلے باز ڈالیں۔ 42 سے 25 ڈگری ایف تندور میں 20 سے 25 منٹ تک بیک کریں یا جب تک کہ مرکز کے قریب لکڑی کا ٹوتھپک داخل نہ ہوجائے۔ چوکوں میں کاٹ دیں۔ گرم گرم پیش کریں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔ فی اسکون میں غذائیت سے متعلق معلومات: تیتلی کارن اسکونز کی طرح ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 132 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 27 ملی گرام کولیسٹرول ، 219 ملی گرام سوڈیم ، 21 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی پروٹین)
