سبزیوں کے ساتھ سیزر ڈپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 16 اونس کاٹیج پنیر
• ½ کپ grated Parmesan پنیر
• 3 چمچوں میں لیموں کا رس۔
• 1 چمچ وورسٹر شائر ساس
• 1 as چمچ لہسن نمک۔
• as چمچ نمک۔
• as چائے کا چمچ اینکووی پیسٹ (اختیاری)
• pepper چمچ بوتل گرم گرم مرچ کی چٹنی
• ⅛ چمچ تازہ کالی مرچ تازہ کالی مرچ۔
• ⅓ کپ زیتون کا تیل
• تازہ کالی مرچ (اختیاری)
• ڈوبنے کے ل 12 12 کپ کٹ اپ کچی سبزیاں (جیسے گاجر ، زچینی ، مولی ، تار والی پھلیاں ، بروکولی ، گوبھی اور / یا میٹھی مرچ)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  فوڈ پروسیسر میں کاٹیج پنیر ، پیرسمن پنیر ، لیموں کا رس ، ورسیسٹرشائر ساس ، لہسن نمک ، نمک ، اینکووی پیسٹ (اگر مطلوبہ) ، گرم کالی مرچ کی چٹنی ، اور 1/8 چائے کا چمچ کالی مرچ کو ملا دیں۔ احاطہ کریں اور تقریبا 2 منٹ تک عمل کریں یا اچھی طرح سے ملاوٹ ہونے تک۔

• مرحلہ 2

  مشین چلانے کے ساتھ ، فیڈ ٹیوب کے ذریعہ آہستہ آہستہ تیل شامل کریں ، تقریبا 1 منٹ تک پروسیسنگ کریں۔ ایک سرونگ کٹورا میں ڈپ ٹرانسفر کریں۔ اگر چاہیں تو ، کالی مرچ کے ساتھ اضافی چھڑکیں۔ کچی سبزیوں کے ساتھ ڈبوپ پیش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 128 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 11 ملی گرام کولیسٹرول ، 505 ملی گرام سوڈیم ، 2 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 7 جی پروٹین۔