فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 425 ° F 3 کوارٹٹ آئتاکار بیکنگ ڈش میں مکھن اور زیتون کا تیل ملا دیں۔ سرکہ ، شراب ، چینی ، نمک ، اور کالی مرچ میں سرگوشی۔ بیٹھو ایک طرف.
-
پیاز کی کاغذی بیرونی تہوں کا چھلکا اتاریں ، لیکن اس کا اختتام بھی نہ کاٹیں۔ جڑوں کے آخر تک تنے سے پیاز کو نصف میں کاٹ لیں۔ پیاز کو ڈش میں رکھیں ، اطراف کاٹ دیں۔ ورق سے ڈھیلے ڈھکیں اور 30 منٹ کے لئے بیک کریں۔
-
ورق کو ہٹا دیں۔ ٹونگس کا استعمال کرتے ہوئے ، پیاز کو احتیاط سے تبدیل کریں تاکہ کٹے ہوئے اطراف نیچے ہوں۔ بیک کریں ، ننگا کریں ، 20 سے 25 منٹ تک یا اس وقت تک جب تک پیاز ٹینڈر نہیں ہوتا ہے اور بیلسمیک مکسچر گاڑھا ہوتا ہے اور کیریمل ہوجاتا ہے۔ کٹے اطراف کی خدمت کریں۔ اگر مطلوب ہو تو ، تازہ تیمیم کے ساتھ چھڑکیں۔
آگے چلنے کی ہدایت:
ہدایت کے مطابق پیاز تیار کریں۔ رات بھر ٹھنڈا ، ڈھانپنا ، اور سردی لگانا۔ دوبارہ گرم کرنے کے لئے ، تندور کو 325 ° F پر گرم کریں۔ پکانا ، احاطہ کرتا ہے ، تقریبا 40 منٹ یا گرم ہونے تک.
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 81 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 8 ملی گرام کولیسٹرول ، 103 ملی گرام سوڈیم ، 9 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 6 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔
