کاسا بلانکا برگر | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

اجزاء۔

1 پاؤنڈ گراؤنڈ گائے کا گوشت (85٪ دبلی پتلی)
⅓ کپ باریک خشک خوبانی کھینچ لیا۔
2 چمچوں پائن گری دار میوے ، ٹوسٹڈ۔
2 کھانے کے چمچ کٹے ہوئے تازہ لال مرچ۔
2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
as چمچ نمک۔
as چائے کا چمچ زمینی زیرہ۔
as چائے کا چمچ زمینی دار چینی۔
as چمچ کا دھنیا۔
as چمچ کالی مرچ۔
4 قیصر رولس۔
1 ہدایت مراکش کیچپ۔
4 پتے سرخ پتی لیٹش۔
1 درمیانے ٹماٹر ، کٹا ہوا۔

ہدایات

مرحلہ نمبر 1
ایک بڑے کٹورے میں گائے کا گوشت ، خوبانی ، پائن گری دار میوے ، لال مرچ ، لہسن ، نمک ، زیرہ ، دار چینی ، دھنیا اور کالی مرچ ملا دیں۔ مرکب کی شکل چار 3/4 انچ موٹی پیٹیوں میں بنائیں۔
مرحلہ 2
چارکول گرل کے ل، ، گرل پیٹیوں کو کھودی ہوئی گرل کی ریک پر براہ راست درمیانے کوئلوں پر 14 سے 18 منٹ یا اس وقت تک (160 ڈگری ایف) تک گرل کے ذریعے آدھے راستے میں تبدیل کرنا پڑتا ہے۔ (گیس کی گرل کے لئے ، پہلے سے گرمی والی گرل۔ گرمی کو درمیانے درجے تک کم کریں۔ گرمی کے دوران گرل ریک پر پیٹوں کو رکھیں۔ ڈھانپیں above اوپر کی طرح گرل۔) مراکش کیچپ ، لیٹش اور ٹماٹر کے ساتھ اوپر والے رولس پر برگر پیش کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 544 کیلوری ، (9 جی سنترپت چربی ، 3 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 11 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 81 ملی گرام کولیسٹرول ، 908 ملی گرام سوڈیم ، 45 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 12 جی چینی ، 27 جی پروٹین۔