ناریل چونے کا مرغی کا سوپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 2 پاؤنڈ ڈیلی روسٹ شدہ مرغی۔
• 1 15 آونس ناریل دودھ ختم کر سکتے ہیں۔
• 2 کپ پانی۔
• ¼ کپ چونے کا رس (2 درمیانے چونے)
• 3 درمیانے گاجر ، پتلی کٹی ہوئی ترچھی (تقریبا 1-1 / 2 کپ)
• 1 چمچ سویا چٹنی
• 2 چمچوں تھائی مسالا مرکب
• as چمچ نمک۔
• تھائی مسالا مرکب (اختیاری)
• تازہ پیسنا (اختیاری)
• چونے کے پچر (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  چکن سے جلد اور ہڈیوں کو نکال دیں اور خارج کردیں۔ ٹکرا ہوا چکن بڑے ساس پین میں کٹے ہوئے مرغی کو ناریل کا دودھ ، پانی ، چونے کا جوس ، کٹی ہوئی گاجر ، سویا ساس ، 2 چمچ تھائی پکانے اور نمک کے ساتھ جوڑ دیں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی اور ابال کو کم کریں ، احاطہ کریں ، 8 منٹ یا گاجر کرکرا ٹینڈر ہونے تک۔

• مرحلہ 2

  خدمت کے ل sou ، سوپ کے پیالوں کو اضافی تھائی پکائی اور لیموں کے ساتھ چھڑکیں۔ چونے کے پچروں کو پاس کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 487 کیلوری ، (24 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 125 ملی گرام کولیسٹرول ، 1437 ملی گرام سوڈیم ، 11 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 29 جی پروٹین۔