کیکڑے ravioli بھرنے | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ⅓ کپ کٹی ہوئی سرخ میٹھی مرچ۔
• ¼ کپ کٹی پیاز۔
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 چمچ مکھن
• 1 6 آونس کریبیٹ کر سکتے ہیں ، نالے ہوئے ، فلاک اور کارٹلیج کو نکال سکتے ہیں۔
• lemon چمچ باریک کٹے ہوئے لیموں کے چھلکے کو۔
• 2 چمچ نیبو کا رس۔
• 2 چمچوں نے نالیوں کو نکالا۔
• as چائے کا چمچ سونف کے بیج ، کچل گئے۔
• . چمچ کالی مرچ پھٹے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  درمیانے درجے کی گرمی میں ، میٹھی مرچ ، پیاز ، اور لہسن کو گرم مکھن میں تقریبا 4 4 منٹ یا ٹینڈر تک پکائیں ، کبھی کبھار ہلچل مچا دیں۔ کریبمیٹ ، لیموں کے چھلکے ، لیموں کا رس ، کیپرز ، سونف کے بیج اور کالی مرچ ہلائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 194 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 131 ملی گرام کولیسٹرول ، 231 ملی گرام سوڈیم ، 26 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 11 جی پروٹین۔