فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانے درجے کی اونچی گرمی پر ایک بڑے ساس پین میں پگھلا ہوا مکھن۔ پیاز اور لہسن شامل کریں۔ کبھی کبھی ہلچل میں ، 3 سے 5 منٹ یا ٹینڈر تک پکائیں. پسے ہوئے لال مرچ میں ہلچل؛ 1 منٹ پکائیں۔ شوربہ شامل کریں؛ ابلتے ہوئے لائیں اورزو یا چاول میں ہلچل. گرمی اور ابال کو کم کریں ، احاطہ کرتا ہے ، اورزو کے لئے 10 منٹ یا جنگلی چاول کے ل 40 40 منٹ تک یا جب تک آرزو یا چاول ٹینڈر نہیں ہوتا ہے۔
-
ایک سکرو ٹاپ جار میں آدھا اور آٹا ملا دیں۔ ڈھانپنا؛ جمع کرنے کے لئے اچھی طرح سے ہلا. اورزو مرکب میں ہلچل؛ جب تک تھوڑا سا گاڑ اور بلبل ہوجائے تب تک پکائیں اور ہلائیں۔ کدو میں ہلچل؛ گرمی کے ذریعے. موصل کنٹینر میں منتقل کریں۔ پھٹی ہوئی کالی مرچ کے ساتھ ہر خدمت میں چھڑکیں۔ 6 سے 8 سائیڈ ڈش سرونگ کرتی ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 234 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 40 ملی گرام کولیسٹرول ، 614 ملی گرام سوڈیم ، 23 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔
