فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ ہلکی ہلکی کوارٹ 2 کوارٹ کیسل۔ بیٹھو ایک طرف. مکئی کو کسی کولینڈر میں رکھیں اور ٹھنڈا پانی کے نیچے بھاگ کر پگھلیں۔ نالی بیٹھو ایک طرف.
-
ایک بڑے ساس پین میں ٹینڈر تک 1 چمچ گرم مکھن میں میٹھی مرچ اور پیاز کو پکائیں۔ مکئی اور کالی مرچ میں ہلچل. درمیانے کٹوری میں مل کر سوپ ، کریم پنیر پھیل ، اور دودھ۔ سوپ مکسچر کو کارن مکسچر میں ہلائیں۔ تیار کیسرول میں منتقل کریں۔
-
ایک 375 ڈگری F تندور میں 50 سے 55 منٹ یا اس کے بعد گرم ہونے تک ایک بار ہلچل میں ڈھانپیں۔
-
12 سرونگ کرتے ہیں۔
آہستہ آہستہ کوکر ہدایات:
مکئی کو پگھل نہ کریں اور مکھن چھوڑ دیں۔ 3 1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر میں منجمد مکئی ، میٹھی مرچ ، پیاز اور کالی مرچ جمع کریں۔ درمیانی کٹوری میں اجوائن کا سوپ ، کریم پنیر ، اور دودھ ایک ساتھ ملا دیں۔ ککر میں مکسچر ڈالیں۔ کم گرمی کی ترتیب پر 8 سے 10 گھنٹے یا 4 سے 5 گھنٹے تک گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ خدمت کرنے سے پہلے ہلچل.
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 176 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 22 ملی گرام کولیسٹرول ، 280 ملی گرام سوڈیم ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔
