کریمی بنا ہوا چکن ، آلو ، اور نوڈل سوپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 ½ کپ خشک سارے گندم کے نوڈلز۔
• 2 چمچ زیتون کا تیل۔
• ½ کپ کٹی پیاز (1 میڈیم)
• ½ کپ گاجر پتلی کاٹنے کے سائز کی سٹرپس میں کاٹ (1 میڈیم)
• ½ کپ پتلی کٹی ہوئی اجوائن (1 stalk)
• 2 کھانے کے چمچ تمام مقصد آٹا
• 1 چائے کا چمچ تازہ تیما کا ٹکرایا۔
• as چمچ پولٹری پکانے
• 3 کپ کم سوڈیم چکن شوربہ۔
• 1 ½ کپ کیوبڈ ، کھلی ہوئی رسسیٹ آلو (تقریبا 8 8 اونس)
• ½ کپ پانی۔
• as چمچ نمک۔
• 1 ½ کپ کٹی ہوئی ، چمڑی میں خریدی ہوئی بھنے ہوئے مرغی (صرف چھاتی کا گوشت)
• ½ کپ منجمد مٹر
• ½ کپ بخارات سے پاک دودھ۔
• تازہ کالی مرچ (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  نوڈلز کو پیکیج کی ہدایت کے مطابق پکائیں۔ نالی گرم پین پر واپس جائیں؛ ڈھانپیں اور گرم رکھیں۔

• مرحلہ 2

  دریں اثنا ، درمیانی آنچ پر 4 سے 5 کوارٹ ڈچ تندور گرمی کا تیل. پیاز ، گاجر ، اور اجوائن شامل کریں۔ کبھی کبھار ہلچل ، 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا. آٹا ، تیمیم ، اور پولٹری پکانے کے ساتھ چھڑکیں؛ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ شوربے ، آلو ، پانی اور نمک میں ہلائیں۔

• مرحلہ 3۔

  ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابلی ہوئی ، احاطہ کرتا ہوا ، 20 سے 25 منٹ تک یا آلو کے ٹینڈر ہونے تک۔ آلو کے مشرق کا استعمال کرتے ہوئے ، آلو کے آدھے حصے کے ساتھ موٹے انداز میں ماش۔ چکن ، مٹر ، اور بخارات کے دودھ میں ہلچل؛ گرمی کے ذریعے. پکی نوڈلس میں ہلچل. اگر مطلوبہ ہو تو ، ہر ایک خدمت کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 356 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 45 ملی گرام کولیسٹرول ، 815 ملی گرام سوڈیم ، 53 جی کاربوہائیڈریٹ ، 6 جی فائبر ، 9 جی چینی ، 28 جی پروٹین۔