فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
فوڈ پروسیسر یا بلینڈر میں تمام اجزاء جمع کریں۔ تقریبا ہموار ہونے تک کور اور عمل یا ملاوٹ کریں۔ ایک باریک میش اسٹرینر کے ذریعے مرکب کو دبائیں ، ایک وقت میں ایک تہائی ، جوس کو پکڑنے کے لئے ایک پیالے پر کھینچنے کا انعقاد کریں (آپ کے پاس تقریبا 1-2 1-2 / 3 کپ تناؤ کا رس ہونا چاہئے)۔ سالڈ کو ترک کردیں۔ تناؤ کے رس کو 2 کوارٹ مربع بیکنگ ڈش میں منتقل کریں۔ 3 سے 4 گھنٹے تک یا فرم تک ڈھانپ کر منجمد کریں۔
-
منجمد مرکب کو توڑ دیں۔ مرکب کو ایک ٹھنڈا بڑے کٹورا میں منتقل کریں۔ الیکٹرک مکسر سے سلگ تک مار دو ، لیکن پگھل نہیں۔ بیکنگ ڈش پر واپس جائیں؛ 2 سے 3 گھنٹوں تک یا فرم تک ڈھانپ کر منجمد کریں۔
-
خدمت کرنے کے لئے ، چھوٹے میٹھے پکوان میں سکوپ کریں۔ اگر مطلوبہ ہو تو ککڑی کے ٹکڑوں کے ساتھ اوپر دیں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔
*نوٹ:
کیونکہ جلپینوس میں غیر مستحکم تیل ہوتا ہے جو آپ کی جلد اور آنکھوں کو جلا سکتا ہے ، لہذا مرچوں سے زیادہ سے زیادہ براہ راست رابطے سے بچیں۔ چلی مرچ کے ساتھ کام کرتے وقت ، پلاسٹک یا ربڑ کے دستانے پہنیں۔ اگر آپ کے ننگے ہاتھ چلی مرچ کو چھوتے ہیں تو ، اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 70 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 1 ملیگرام سوڈیم ، 18 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 17 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔
