بنا ہوا روسٹ گائے کا گوشت سینڈویچ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• may کپ میئونیز یا سلاد ڈریسنگ۔
• 2 چمچوں کی چٹنی ، کٹی ہوئی۔
• as چمچ کڑھی پاؤڈر۔
• ch کپ chunky مونگ پھلی مکھن
• 8 سلائسین اناج کی روٹی یا رائی روٹی۔
• ½ پاؤنڈ پتلی کٹی ہوئی ، پکی ہوئی دبلی ہوئی روسٹ گائے کا گوشت یا سور کا گوشت *
• ٹماٹر 8 پتلی۔
• 4 لیٹش پتے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک پیالے میں میئونیز یا سلاد ڈریسنگ ، چٹنی ، اور سالن پاؤڈر کو ایک ساتھ ہلائیں۔ بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  روٹی کے چار ٹکڑوں پر مونگ پھلی کا مکھن پھیلائیں۔ بنا ہوا گوشت یا سور کا گوشت کا گوشت۔ گوشت پر چمچ سالن کا مرکب؛ ٹماٹر ، لیٹش ، اور روٹی کے باقی سلائسین کے ساتھ اوپر۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

*نوٹ:

آپ ڈیلی سلائسز کے بجائے سینڈوچ میں بچ جانے والے روسٹ بیف یا سور کا گوشت استعمال کرسکتے ہیں۔ روسٹ کو کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور سینڈوچ جمع کرنے سے پہلے میئونیز کے کچھ مرکب کے ساتھ ملا دیں۔ اگر مطلوب ہو تو ، پیٹا روٹی کے حصوں میں بھرنے والے سینڈوچ کا استعمال کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 467 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 53 ملی گرام کولیسٹرول ، 487 ملی گرام سوڈیم ، 37 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 28 جی پروٹین)