فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
4 سے 5 کوارٹ کے سست کوکر میں ، مرغی ، ہلچل بھری سبزیاں ، پنیر ، اور ٹوسٹاڈا کے چھ گولوں کو یکجا کرلیں ، جو اچھی طرح سے ٹوٹ گئے ہیں۔ انچیلادا چٹنی سب پر ڈالیں۔ جمع کرنے کے لئے ہلچل.
-
ڈھانپنا؛ کم گرمی کی ترتیب پر 5 سے 6 گھنٹے تک یا کم گرمی کی ترتیب پر 2/2 سے 3 گھنٹے تک پکائیں۔ باقی چھ ٹوسٹا گولوں کے درمیان مرکب تقسیم کریں۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، کٹے ہوئے پالک اور ڈیری ھٹی کریم کے ساتھ اوپر۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 409 کیلوری ، (12 جی سنترپت چربی ، 100 ملی گرام کولیسٹرول ، 1427 ملی گرام سوڈیم ، 20 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 25 جی پروٹین)
