فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک درمیانے کٹوری میں چائیوز ، ھٹی کریم ، میئونیز ، اور ، اگر مطلوبہ ہو تو ، کیپر جوڑ دیں۔ انڈے ، میٹھی مرچ اور گاجر میں ہلچل مچا دیں۔
-
انڈے کا مرکب لیٹش کے پتوں پر یکساں طور پر چمچ کریں۔ کھلے ہوئے چہرے کو چھوڑ دیں یا پتے گلاب کریں۔ اگر ضروری ہو تو ، ٹوتھ پکس یا کاک ٹیلوں سے محفوظ کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 124 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 215 ملی گرام کولیسٹرول ، 139 ملی گرام سوڈیم ، 5 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 7 جی پروٹین۔
