فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F بیکن کی چٹنی کے لئے ، ایک بڑی نان اسٹک اسکلیٹ کک بیکن اور پیاز کو درمیانی آنچ پر بھونیں جب تک کہ بیکن کرکرا نہ ہو اور پیاز نرم ہوجائے۔ بیکن اور پیاز کو نکال دیں اور کاغذ کے تولیوں پر نالی کریں ، اس طرح سے کسی بھی بیکن کے بوندوں کو اسکیلیٹ میں محفوظ رکھیں۔ بیکن اور پیاز کو باریک کاٹ لیں۔ ایک چھوٹے سے سوس پین میں جیلی ، سرکہ ، میپل کا شربت اور کٹی ہوئی بیکن اور پیاز کو اکٹھا کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابالنا، بے نقاب، 5 منٹ کے لئے؛ ٹھنڈا. *
-
دریں اثنا ، روٹی تقریبا 5 منٹ تک بنائیں یا جب تک ہلکا مائل اور تھوڑا سا کرکرا ہوجائے۔ سیرٹڈ چاقو کا استعمال کرتے ہوئے ، گرم روٹی کو آدھے کراس کی طرف کاٹ دیں۔ ہر ٹکڑے کو نصف افقی طور پر کاٹ دیں تاکہ آپ کے 4 حصے ہوں۔
-
تلی ہوئی انڈوں کے لئے درمیانی آنچ پر ایک ہی اسکیلٹ (کسی بھی بیکن کے ٹپکنے کے ساتھ) گرم کریں۔ انڈوں کو اسکیلیٹ میں توڑ دیں۔ اگر چاہیں تو نمک اور کالی مرچ چھڑکیں۔ گرمی کو کم کرنا؛ انڈوں کو 3 سے 4 منٹ تک پکائیں یا جب تک گورے مکمل طور پر سیٹ نہ ہوجائیں اور یولکس گھنے ہونے لگیں۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، انڈے کو پھیریں اور آسان انڈوں کے ل seconds 30 سیکنڈ مزید پکائیں۔ ** اسکیلیٹ سے ہٹائیں؛ گرم رکھیں. پالک کو سکیلٹ میں شامل کریں۔ کھانا پکانا اور ہلچل تک صرف جب تک نہیں.
-
خدمت کرنے کے لئے ، ہر ایک بیگیٹیٹ کو مرغی دار پالک اور گرم تلی ہوئی انڈوں کے ساتھ اوپر رکھیں۔ بیکن کی چٹنی کے ساتھ بوندا باندی۔
* اشارہ:
اگر آپ چاہیں تو ، بیکن کا مرکب آگے تیار کریں اور 3 دن تک فرج میں محفوظ کریں۔
** ٹپ:
اگر مطلوبہ ہو تو زیادہ آسانی کے بجائے بھاپ باسڈ انڈے بنائیں۔ اس کے ل، ، انڈے کو ہدایت کے مطابق تیار کریں ، سوائے انڈوں کو چھوڑیں جب تک کہ کنارے سفید نہ ہوجائیں۔ 1 سے 2 چائے کا چمچ پانی شامل کریں۔ کور سکیلٹ؛ انڈے 3 سے 4 منٹ تک پکائیں یا جب تک کہ زردی گاڑھا ہونا شروع ہوجاتی ہے لیکن مشکل نہیں ہوتی ہے۔
آئیکن
30 منٹ
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 274 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوز سیرچر چربی) ، 189 ملی گرام کولیسٹرول ، 348 ملی گرام سوڈیم ، 52 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 18 جی چینی ، 11 جی پروٹین۔
