فہرست کا خانہ:
- جنگلی طور پر مبالغہ آرائی ہے؟
- تنقید یا کسی نتیجے کو قبول کرنے کا طریقہ:
- جیتنے کو کس طرح مناسب طریقے سے قبول کریں (ایک اعلی درجے کی معاشرتی مہارت):
- غم کا اظہار کرنے کا طریقہ (جذباتی ذہانت کا ایک پیچیدہ حصہ):
بچوں کو کامیاب بالغوں کی شکل دینے کے بارے میں فکر مند والدین اور اساتذہ جانتے ہیں کہ چھوٹی جانی یہ پڑھ سکتی ہے کہ ، وہ سوفی کا آلو نہیں ہے ، اور خود اعتمادی پیدا کرنے کے ل develop اسے کافی مواقع فراہم کیے جاسکتے ہیں۔
پچھلے کچھ سالوں میں ، اگرچہ ، ایک اور تعلیمی تصور نے اسپاٹ لائٹ میں جگہ بنا لی ہے: "جذباتی ذہانت کے حصول" - یا ای کیو کی کاشت کرنا۔
یونیورسٹی آف نیو ہیمپشائر کے ماہر نفسیات کے محقق اور ایسوسی ایٹ پروفیسر جان ڈی میئر اور ییل یونیورسٹی کے نفسیات کے پروفیسر پیٹر سالوے نے سنجشتھاناتمک دماغی افعال (جیسے میموری) کے مابین تعلقات کی تلاش کے بعد 1990 میں "جذباتی ذہانت" کی اصطلاح تیار کی۔ ، استدلال ، فیصلہ ، اور تجریدی سوچ) اور متاثر (بشمول جذبات ، مزاج ، اور تھکاوٹ یا توانائی کے احساسات)۔
وہ جذباتی ذہانت کی وضاحت کرتے ہیں اس بات کی صلاحیت کے طور پر کہ آپ اور آپ کے آس پاس کے لوگ کیسے محسوس کر رہے ہیں ، نیز جذبات پیدا کرنے ، سمجھنے اور ان کو منظم کرنے کی صلاحیت بھی ہے۔
ایک بار لیبل لگانے کے بعد ، جذباتی ذہانت کا تصور تیزی سے پھیل گیا۔ 1995 میں ، نیویارک ٹائمز کے ماہر نفسیات اور مصنف ، ڈینیئل گولین ، نے میئر سلووی نظریہ پر توسیع کرتے ہوئے یہ دعویٰ کیا ہے کہ انسانی جذبات کو سمجھنے اور ان کا نظم و نسق اس بات کا تعین کرنے میں "IQ سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے" کہ آیا انسان کامیاب زندگی گزارتا ہے یا نہیں۔ . گولیمین کی کتاب ، جذباتی ذہانت (بینٹم بوکس ، 1995) نے ایک سال نیو یارک ٹائمز کی بیسٹ سیلر لسٹ پر گزارا اور ماہرین نفسیات کی طرف سے اس کی تعریف کی گئی کہ آخر انسانی جذبات کو مناسب احترام دیا جارہا ہے۔
جنگلی طور پر مبالغہ آرائی ہے؟
لیکن کیا جذباتی ذہانت واقعی IQ سے زیادہ اہم ہے؟ مائر کا کہنا ہے کہ اس طرح کے دعوے "وسیع پیمانے پر مبالغہ آمیز ہیں"۔ پھر بھی ، وہ محسوس کرتا ہے کہ اس سے یہ احساس ہوتا ہے کہ جذباتی ذہانت کا والدین ، باہمی تعلقات برقرار رکھنے اور دوستی قائم کرنے میں اہم کردار ہے۔ اور EQ کی اہمیت کی وجہ سے ، بچوں کو جذبات کو زیادہ موثر طریقے سے سنبھالنے کی تعلیم دینا بہت مقبولیت حاصل کررہی ہے۔
مثال کے طور پر ، منیپولس میں سرچ انسٹی ٹیوٹ میں ، بچوں کو ذاتی طاقت بڑھانے میں مدد کرنا فلسفہ کا ایک بڑا حصہ ہے۔ انسٹی ٹیوٹ کے صدر پیٹر ایل بینسن کا کہنا ہے کہ معاشرے نے آئی کیو کی پیمائش پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کی ہے ، اور "داخلی اثاثوں" کی حوصلہ افزائی پر اس نے زیادہ توجہ نہیں دی ہے۔ ان اثاثوں میں نگہداشت ، حصول کی ترغیب ، مساوات اور معاشرتی انصاف سے وابستگی ، سالمیت ، دیانت ، ذمہ داری ، پابندی ، منصوبہ بندی اور فیصلہ سازی کی صلاحیتوں ، خود اعتمادی ، مقصد کا احساس ، اور ذاتی مستقبل کا مثبت نظریہ شامل ہیں۔
"یہ صرف اتنا ہی اہم ہے کہ ہم ان لوگوں کی پرورش کریں جن میں مضبوط معاشرتی قابلیت موجود ہے ،" بین کڈز ، مصنف ، آل کڈز آر ایور چلڈز (جوسی باس ، انکارپوریٹڈ ، 1997) اور بچوں کو کامیاب ہونے کی ضرورت (آزاد روح اشاعت ، 1998) کہتے ہیں۔ انہوں نے کہا کہ یقینا، سبھی کو جوانی میں ہی سیکھا جاسکتا تھا۔ "لیکن یہ کام اجتماعی طور پر ، دس گنا آسان اور اس کے اوائل میں کرنا بہت کم مہنگا ہے۔"
جب کوئی شخص بلوغت پر پہنچ جاتا ہے تو ، جذباتی عادات کافی اچھی طرح سے طے ہوجاتی ہیں ، مصنف گولیمین سے اتفاق کرتے ہیں۔ تبدیل کرنے کے ل an ، ایک بالغ کو لازمی طور پر تعلیم حاصل نہیں کرنا چاہئے ، پھر سلوک کرنا چاہئے - اکثر معالج کی مدد سے۔
مائر کا کہنا ہے کہ جذباتی ذہانت شخصیت کے انداز یا خصائل کے ساتھ بھی کام کرتی ہے۔ لوگ جذباتی طور پر ذہین ہوسکتے ہیں خواہ وہ ایکسٹروورٹس ہوں یا انٹروورٹس ، گرم ہوں یا پریشان ، جذباتی ہوں یا پرسکون ہوں۔ یہ تنازعات کو حل کرنے کی مہارت ، خود پریرتا ، یا تسلسل پر قابو پانے جیسی صفات کی نشوونما ہے جو تائید کنندہ اتفاق کرتے ہیں بچے کی حتمی کامیابی میں بہت اہم کردار ادا کرسکتے ہیں۔
بینسن کا کہنا ہے کہ "میں شاید ہی اس روایتی احساس کیریئر کے حصول میں کامیابی کے بارے میں سوچتا ہوں۔ "جب ہم بچوں اور نوعمر نوجوانوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو ، ہم سب سے پہلے کامیابی کے پنپنے کے قابل ہونے ، ایک پیچیدہ معاشرے میں مثبت طرز عمل کا مظاہرہ کرنے ، معاشرے میں دوسروں کو دینے والا ، دوسروں کا سرور بننے کے بارے میں جاننے کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ رہنما بنیں ، اور اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ جانیں۔ "
کامیابی میں "خطرے والے رویے" - تشدد سے بچنے کے ل to ایک مثبت راہ پر مرکوز رہنا بھی شامل ہے۔ منشیات کے استعمال؛ اور بہت جلد جنسی ، شراب نوشی ، اور تمباکو کا استعمال۔
گولی مین کہتے ہیں کہ جذباتی ذہانت کی تشکیل کا پہلا موقع ابتدائی برسوں میں ہے۔ سیکڑوں مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ والدین اپنے بچوں کے ساتھ عام طور پر جس طرح گرمجوشی اور پرورش کرتے ہیں یا سخت نظم و ضبط کے ساتھ سلوک کرتے ہیں - اس سے بچے کی جذباتی زندگی گہری متاثر ہوتی ہے۔
لیکن والدین اور اساتذہ بھی جان بوجھ کر بچوں کو جذباتی صلاحیتوں کو فروغ دینے میں رہنمائی کرسکتے ہیں۔ گولیمن کا کہنا ہے کہ بالغ افراد ہمدردی کا درس دے سکتے ہیں ، صرف اپنے جذبات کا بار بار اظہار کرتے ہوئے ، کسی دوسرے شخص کے جذبات کی نشاندہی کرتے ہوئے ، اور بچے کو اپنے جذبات میں شریک ہونے کی ترغیب دیتے ہیں۔
لارنس ای شاپیرو ، جو ایک اعلی EQ کے ساتھ بچے کو کیسے اٹھائیں: جذباتی ذہانت کے لئے والدین کی ہدایت نامہ (ہارپرکولینز ، 1998) کے مصنف لارنس ای شاپیرو کا اضافہ کرتے ہیں ، جب بچے والدین کی امید پرستی کا مظاہرہ کرتے ہیں تو وہ پر امید امید پیدا کرتے ہیں۔ شاپیرو ، جو سکھانے کے لئے اکثر تخلیقی کھیلوں کا استعمال کرتا ہے ، غصے پر قابو پانے کے ل develop "قیام امن" کھیل کی تجویز کرتا ہے۔ اگرچہ ایک بچہ پک اپ لاٹھی کھیلنے پر توجہ دیتا ہے ، دوسرے بچے کو اس کی اجازت ہے کہ وہ اپنی پسند کے ہر طرح سے چھیڑ سکے ، جب تک کہ وہ واقعتا اس کو ہاتھ نہ لگائے۔ ہر کھلاڑی کو ہر ایک چھڑی اٹھانے کے لئے ایک پوائنٹ ملتا ہے ، اور چھیڑنے پر کوئی ردعمل ظاہر کرنے کے لئے دو پوائنٹس ملتے ہیں۔
مسئلے کو حل کرنے کی تکنیکوں کی تیاری کے لp ، شاپیرو 20 یا اس سے زیادہ انڈیکس کارڈوں کا ڈیک بناتا ہے ، ہر ایک کھلاڑیوں سے وابستہ حقیقی زندگی کی پریشانی کو بیان کرتا ہے (جیسے کہ جب آپ کی بہن آپ کی چیزیں لیتی ہے تو کیا کرنا ہے یا آئندہ مشکل ٹیسٹ کو کس طرح سنبھالنا ہے) .
بچوں کو ہر بار کسی مسئلے کا مناسب حل پیش کرنے پر ٹک ٹک پیر کے آریھ پر "X" یا "O" لکھنے کی اجازت ہے۔
بوبرس ٹاؤن ، نیبراسکا میں فادر فلانگن کے بوائز ہوم کے ذریعہ استعمال ہونے والی معاشرتی صلاحیتوں کا نصاب 20 سال سے کامیاب رہا ہے ، ٹوم ڈاؤڈ اور جیف ٹیرنی کے مطابق ، نوجوانوں کو معاشرتی ہنر سکھانے کے مصنفین : بچوں کی نگہداشت فراہم کرنے والے کے لئے ایک نصاب (لڑکے) ٹاؤن پریس ، 1997)۔ ان کا آسان اور عملی نقطہ نظر والدین بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کے بیٹے یا بیٹی کو کسی استاد یا اسکول کے بعد کے ورکس باس کی طرف سے تنقید قبول کرنے میں کوئی پریشانی ہے ، یا اس میں کھیلوں کی مہارت کا فقدان ہے ، یا غم کے معاملات سے نمٹا ہے تو ، آپ اس کی ترقی میں مدد کے لئے مندرجہ ذیل اقدامات پر چل سکتے ہیں۔ جذباتی ذہانت۔
تنقید یا کسی نتیجے کو قبول کرنے کا طریقہ:
1. اس شخص کو دیکھو جو آپ پر تنقید کرتا ہے ، یہ ظاہر کرنے کے لئے کہ آپ توجہ دے رہے ہیں (لیکن گھورتے نہیں یا چہرہ مت بناتے ہیں)۔
2. "اوکے" (لیکن طنزیہ طور پر نہیں) کہتے ہیں اور اپنے سر کو سر ہلا کے یہ بتانے کے لئے کہ دوسرا شخص کیا کہہ رہا ہے۔
3. بحث نہ کریں ؛ یاد رکھیں کہ جو شخص تنقید کر رہا ہے وہ صرف مدد کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔
جیتنے کو کس طرح مناسب طریقے سے قبول کریں (ایک اعلی درجے کی معاشرتی مہارت):
1. ٹیم میں شامل شخص یا ممبر کو دیکھیں جو ہار گیا ہے۔
2. خوشگوار رہیں لیکن ضرورت سے زیادہ خوشی یا جشن منائیں۔ (اسے بعد میں ، نجی طور پر محفوظ کریں۔)
a . دوسرے کھیل یا ٹیم کو کسی اچھے کھیل کے لئے اور کوشش کرنے پر مبارک باد ۔
4. جیتنے کے بارے میں فخر نہیں کریں ۔
غم کا اظہار کرنے کا طریقہ (جذباتی ذہانت کا ایک پیچیدہ حصہ):
1. بات کرنے کے لئے ایک مناسب شخص کی تلاش کریں ۔
your ) غم کے اپنے جذبات پر تبادلہ خیال کریں ۔
hurt. چوچھے ہوئے احساسات کو بلا جھجک رونے یا چھوڑنے کے لئے آزاد محسوس کریں ۔
advice. مشورہ طلب کریں ، اگر ضرورت ہو ، یا پیشہ ورانہ مدد کے حصول پر غور کریں۔
مائر کہتے ہیں ، "جذباتی ذہانت کے ساتھ ، لوگ واقعی خوفزدہ ہیں کہ ان کے پاس ہے یا ان کے پاس نہیں ہے ، اور یہ ایک شرم کی بات ہے کیونکہ اس طرح سے کام نہیں ہوتا ہے۔" "زیادہ تر لوگوں کے پاس پینتریبازی کرنے کے لئے کافی جذباتی ذہانت ہوتی ہے ، اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ ہر کوئی سیکھ سکتا ہے۔"
بچوں میں درج ذیل داخلی اثاثوں کی ترقی کی حوصلہ افزائی کے لئے کچھ نظریات یہ ہیں۔
- لوگوں کی مدد کرنا۔ دوسروں کی مدد کے لئے خاندانی وقت باقاعدگی سے گزاریں۔ مقامی پناہ گاہوں یا نرسنگ ہومز میں رضاکارانہ خدمات انجام دیں۔ اپنے پڑوسیوں کی دیکھ بھال کریں۔
