فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
اگر استعمال کرتے ہو تو ، بنیادی پیزا آٹا تیار کریں؛ ہدایت کے مطابق اٹھنے دو۔ (اگر تیار پیزا آٹا استعمال کر رہے ہو تو ، پیکیج کے ہدایات پر عمل کریں۔) پہلے سے گرم تندور 500 ° F پر جائیں۔ کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ 14 انچ والا پیزا پین کوٹ۔ بیٹھو ایک طرف.
-
ایک درمیانے نان اسٹک اسکیللیٹ گرمی میں 1 چمچ تیل پر درمیانے درجے کی اونچی گرمی پر۔ لہسن شامل کریں؛ 30 سیکنڈ کے لئے کھانا پکانا اور ہلچل. آہستہ آہستہ پالک شامل کریں؛ تقریبا 2 منٹ یا صرف جب تک مرغی پکائیں۔ گرمی سے دور کریں۔
-
ہلکی پھلکی سطح پر ، آٹا کو 14 انچ دائرے میں رول کریں۔ تیار پیزا پین میں منتقل کریں۔
-
ایک درمیانی کٹوری میں موزاریلا ، پروولون ، اور ایشگو پنیر جمع کریں۔ آٹا پر پنیر کا نصف نصف حصہ چھڑکیں۔ پالک کے ساتھ اوپر؛ اسپنک میں کسی بھی تیل اور لہسن کو بوندا باندی سے بچائیں۔ باقی پنیر مرکب کے ساتھ چھڑکیں۔ ریختو پنیر کے چمچوں کے ساتھ اوپر Top بقیہ 1 چمچ کے تیل سے بوندا باندی۔
-
14 سے 15 منٹ تک پکائیں یا جب تک کہ نچلے حصے میں کرسٹ براؤن ہوجائے۔ پائن گری دار میوے کے ساتھ چھڑکیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 308 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 32 ملی گرام کولیسٹرول ، 449 ملی گرام سوڈیم ، 29 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 14 جی پروٹین)بنیادی پیزا آٹا
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں گرم پانی ، زیتون کا تیل ، خمیر اور چینی ملا دیں۔ تقریبا 5 منٹ یا جھاگ ہونے تک کھڑے ہوں۔ دریں اثنا ، ایک درمیانی کٹوری میں 2/2 کپ تمام مقصد آٹا اور نمک ملا دیں۔ ہموار ہونے تک آٹے کے مرکب میں خمیر مکسچر ہلائیں۔ آٹے کو اچھی طرح سے بھری ہوئی سطح پر پھیریں۔ 1/4 کپ اضافی مقصد والے آٹے کا استعمال کرتے ہوئے ، کافی نرم آٹے میں گوندیں تاکہ ہلکا نرم ہو لیکن تھوڑا سا چپچپا ہو (کل 3 سے 5 منٹ)۔ ایک گیند میں آٹا کی شکل دیں۔ ایک بار چکنائی کی سطح کی طرف موڑتے ہوئے ، ہلکی سی چکنائی والی کٹوری میں رکھیں۔ ڈبل سائز (لگ بھگ 2 گھنٹے) تک گرم جگہ پر ڈھانپیں اور اٹھنے دیں۔ نیچے کارٹون آٹا ہلکی پھلکی سطح کی طرف مڑیں۔
