فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
ہدایات
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں سویا ساس ، براؤن شوگر ، شیری ، لہسن ، ادرک ، اور مرچ لہسن کی چٹنی مل کر ہلائیں۔ بیٹھو ایک طرف. نیچے مطلوبہ کوکر کا استعمال کرتے ہوئے ہدایت کریں۔
روزہ کھانا پکانا 6 منٹ۔
-
ایک 6 کیوٹ کے لئے. برقی پریشر کوکر 4 منٹ یا ہلکی بھوری ہونے تک ، گرم تیل میں ، سورچوں کو گرم تیل میں پکانے کے لئے سایٹ سیٹنگ کا استعمال کریں۔ پیاز اور پانی کے سینےٹ ڈالیں۔ سور کا مرکب کے اوپر سویا ساس کا مرکب ڈالو۔ جگہ جگہ پر ڑککن لگائیں۔ 6 منٹ تک پکنے کے لئے برقی ککر اونچی پر رکھیں۔ چولہا ٹاپ ککر کے ل medium ، درمیانی اونچی گرمی پر دباؤ ڈالیں۔ مستحکم (لیکن ضرورت سے زیادہ نہیں) برقرار رکھنے کے لئے کافی گرمی کو کم کریں. 6 منٹ پکائیں۔ گرمی سے دور کریں۔ دونوں ماڈلز کے ل quickly ، جلدی دباؤ جاری کریں۔ احتیاط سے ڑککن کھولیں۔ ایک کٹی ہوئی چمچ کا استعمال کرتے ہوئے ، سور کا گوشت کو لیٹش کے پتے میں تقسیم کریں۔ مطلوبہ ٹاپنگز شامل کریں۔
کم کھانا 4 گھنٹے کم یا 2 گھنٹے اونچا کھانا۔
-
درمیانی اونچی گرمی پر گرم تیل میں ایک اضافی بڑی سکیلٹ کک سور کا گوشت ، اگر ضروری ہو تو بیچوں میں ، 4 منٹ یا ہلکے بھوری ہونے تک۔ 3 1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر میں منتقل کریں۔ پیاز اور پانی کے سینےٹ ڈالیں۔ سوکر ساس کا مرکب کوکر میں سور کا مرکب ڈالیں۔ سور کا گوشت ٹینڈر ہونے تک کم 4 گھنٹے یا زیادہ 2 گھنٹے پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ ایک کٹی ہوئی چمچ کا استعمال کرتے ہوئے ، سور کا گوشت کو لیٹش کے پتے میں تقسیم کریں۔ مطلوبہ ٹاپنگز شامل کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 266 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 4 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 64 ملی گرام کولیسٹرول ، 195 ملی گرام سوڈیم ، 11 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 6 جی چینی ، 30 جی پروٹین۔
