لہسن - سرسوں کے مٹر | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 9 آونس پیکیج منجمد مٹر
• 2 سلائسین بیکن
• ¾ کپ پتلی کٹی ہوئی پیاز۔
• 2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 چمچ بھوری سرسوں۔
• as چمچ نیبو کالی مرچ پکائی یا 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ۔
• as چمچ نمک۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  منجمد مٹر کو پیکیج کی ہدایت کے مطابق پکائیں۔ ڈرین۔

• مرحلہ 2

  دریں اثنا ، کرکرا ہونے تک بیکن کو درمیانے درجے کی اسکیللیٹ میں پکائیں۔ ڈرین ، اسکیلٹ میں ٹپکنے جمع کرتے ہیں۔ کرمبل بیکن؛ بیٹھو ایک طرف. پیاز اور لہسن کو درمیانی آنچ پر تقریبا minutes 3 منٹ تک یا ٹینڈر ہونے تک پکائیں۔ سرسوں ، لیموں مرچ پکانے یا کالی مرچ اور نمک میں ہلائیں۔ مزید 30 سیکنڈ تک کھانا پکانا۔ مٹر کے ساتھ پیاز کا مرکب ٹاس کریں۔ مٹر کے اوپر بیکن چھڑکیں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 42 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 1 ملی گرام کولیسٹرول ، 164 ملی گرام سوڈیم ، 6 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 2 جی پروٹین)