فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پگھلنے تک درمیانی آنچ پر 12 انچ اسکیللیٹ گرمی مکھن میں۔ پیاز شامل کریں؛ تقریبا 15 منٹ تک پکائیں یا جب تک نہایت ہی نرم اور سنہری ، کبھی کبھار ہلچل مچا ئیں۔ میپل کی شربت ، سرکہ ، براؤن شوگر ، ٹکرا ہوا بابا ، ٹماٹر کا پیسٹ ، نمک ، اور کالی مرچ میں ہلچل مچائیں۔ بحریہ کی پھلیاں ، مکھن پھلیاں ، اور گربزنزو پھلیاں شامل کریں۔ کوٹ پر ہلچل.
-
درمیانی آنچ پر 10 سے 15 منٹ تک یا جب تک گرم نہ ہونے تک کبھی کبھار ہلچل ڈالیں ، ڈھانپیں۔ سرونگ کٹورا میں منتقل کریں۔ اگر چاہیں تو ، ھٹی کریم کے ساتھ ٹاپ کریں اور ٹماٹر اور بابا کی پتیوں سے گارنش کریں۔
اشارے
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 246 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 21 ملی گرام کولیسٹرول ، 570 ملی گرام سوڈیم ، 43 جی کاربوہائیڈریٹ ، 9 جی فائبر ، 15 جی چینی ، 10 جی پروٹین۔
