یونانی بیف اور پاستا اسکیلٹ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 8 اونس خشک روٹینی پاستا
• 12 آونس ہڈی لیس بیف سرلوئن اسٹیک یا ٹاپ راؤنڈ اسٹیک۔
• 1 کھانے کا چمچ کھانا پکانے کا تیل
• 1 26 آونس جار پکی زیتون اور مشروم پاستا چٹنی ، پکا ہوا زیتون اور سبز زیتون پاستا چٹنی ، یا مرینارا پاستا چٹنی
• as چمچ نمک۔
• as چائے کا چمچ زمینی دار چینی۔
• 10 اونس پیکیج منجمد کٹی ہوئی پالک ، پگھلا ہوا اور اچھی طرح سے سوھا ہوا۔
• ⅓ کپ گرے ہوئے فیٹا پنیر۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پیکیج کی ہدایات کے مطابق پاستا کھانا پکانا؛ نالی دریں اثنا ، گوشت سے چربی کو ٹرم کریں۔ اناج کے اس حصے میں باریک پتلی گائے کا گوشت۔

• مرحلہ 2

  ایک بڑے سکیلٹ کک میں اور گائے کے گوشت کو 2 سے 3 منٹ تک یا مطلوبہ عطیہ ہونے تک گرم تیل میں ہلائیں۔ پاستا چٹنی ، نمک ، اور دار چینی شامل کریں۔ چٹنی بلبل آنے تک پکائیں اور ہلچل مچائیں پکا ہوا پاستا اور پالک ڈالیں۔ گرم ہونے تک پکائیں اور ہلائیں۔ فرٹا پنیر کے ساتھ فرد سرونگ چھڑکیں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 483 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 63 ملی گرام کولیسٹرول ، 1063 ملی گرام سوڈیم ، 60 جی کاربوہائیڈریٹ ، 6 جی فائبر ، 32 جی پروٹین)