ادرک کی پسلیاں | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 درمیانی پیاز ، کٹی ہوئی (1/2 کپ)
• 1 کھانے کا چمچ کھانا پکانے کا تیل
• ⅓ کپ کیٹس اپ
• 2 چمچوں میں سنتری کا رس۔
• 1 چمچ براؤن شوگر۔
• 1 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر۔
• as چائے کا چمچ تازہ ادرک چکھیں۔
• 4 پاؤنڈ سور کا گوشت کمر کی پسلیوں یا گوشت خور اسپیریبس

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  چٹنی کے لئے ، میڈیم اسکیللیٹ میں پیاز کو تیل میں تقریبا 4 منٹ تک پکائیں جب تک کہ پیاز نرم نہ ہو۔ کیٹس اپ ، سنتری کا رس ، براؤن شوگر ، مرچ پاؤڈر ، اور ادرک میں ہلچل مچائیں۔ درمیانی آنچ پر تقریبا 5 منٹ یا تھوڑا سا گھنے ہونے تک پکانا جاری رکھیں۔ گوشت سے چربی کو ٹرم کریں۔ پھلیاں سرونگ سائز کے ٹکڑوں میں کاٹیں۔

• مرحلہ 2

  احاطہ شدہ گرل میں ڈرپ پین کے ارد گرد پہلے سے گرم کوئلوں کا بندوبست کریں۔ پین سے اوپر کی درمیانی آنچ کے لئے ٹیسٹ کریں۔ ڈرپ پین کے اوپر گرل پر پسلیاں رکھیں۔ 1-1 / 4 سے 1-1 / 2 گھنٹوں تک یا گرل یا جب تک پسلیاں ٹینڈر نہ ہوں اور گلابی باقی نہ رہے ، گرلنگ کے آخری 10 منٹ میں چٹنی سے برش کریں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 313 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 79 ملی گرام کولیسٹرول ، 245 ملی گرام سوڈیم ، 8 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 19 جی پروٹین)