ہیمبرگر پائی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• میشڈ آلو * یا ایک 24 آونس پیکیج میں ریفریجریٹڈ میشڈ آلو
• 1 ¼ پاؤنڈ دبلی پتلی گائے کا گوشت۔
• ½ کپ کٹی پیاز (1 میڈیم)
• as چمچ نمک۔
• کالی مرچ ڈیش کریں۔
• 2 ½ کپ منجمد کٹی ہری پھلیاں ، پگھلی۔
• 1 10.75 آونس ٹماٹر کا سوپ گاڑھا سکتا ہے۔
• sh کپ کٹا ہوا عمل امریکی پنیر (2 اونس)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  میشڈ آلو تیار کریں۔ بیٹھو ایک طرف. ایک بڑے سکیلٹ میں گوشت اور پیاز کو پکائیں جب تک کہ گوشت بھوری ہو اور پیاز نرم نہ ہو۔ چربی اتاریں۔ نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔ پگھلی ہوئی پھلیاں اور سوپ میں ہلچل؛ ایک چکنائی والی 2 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش یا کیسلول ڈالیں۔

• مرحلہ 2

  سیم کے مرکب پر ٹیلے میں چمچ دار آلو (یا اگر مطلوب ہو تو پیسٹری بیگ اور بڑے اسٹار ٹپ کا استعمال کرتے ہوئے پائپ آلو)۔ آلو کے اوپر پنیر چھڑکیں۔ ایک 350 ڈگری ایف تندور میں 30 سے ​​35 منٹ تک بیک کریں ، ننگا کریں ، جب تک مرکب ببل ہو جائے اور پنیر براؤن ہونے لگے۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔

* چھلکے ہوئے آلو کے لئے تین اختیارات:

1. چار سرونگ ریفریجریٹڈ میشڈ آلو استعمال کریں 2. دودھ کے ریزرو کے علاوہ ، پیکیج کی ہدایات کے مطابق 4 سرونگ فوری میسڈ آلو تیار کریں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کے لئے انڈا اور سیون شامل کریں۔ کافی محفوظ دودھ شامل کریں لہذا آلو ان کی شکل برقرار رکھنے کے لئے کافی سخت ہو۔ 3. 5 درمیانے درجے کے آلو کا استعمال کرتے ہوئے میشڈ آلو بنائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 376 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسریٹریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 80 ملی گرام کولیسٹرول ، 796 ملی گرام سوڈیم ، 34 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 9 جی چینی ، 23 جی پروٹین۔