بھوری بھوری کسن | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 10.75 اونس چکنائی سوپ کی کم چربی اور کم سوڈیم گاڑھا کریم کر سکتا ہے۔
• 1 8 آونس کارٹن ہلکی ھٹا کریم۔
• 30 اونس پیکیج (تقریبا 4 کپ) منجمد کٹے ہوئے ہیش براؤن آلو
• 1 کپ dised پکا ہوا ہام
• 1 کپ کیوبڈ امریکی پنیر (4 اونس)
• ¼ کپ کٹی پیاز۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 1 کپ کارن فلیکس۔
• 3 چمچوں کا مکھن ، پگھلا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 350 ڈگری ایف. بڑی کٹوری میں ، سوپ اور ھٹا کریم کو ملا دیں۔ منجمد آلو ، ہام ، پنیر ، پیاز اور کالی مرچ میں ہلچل مچائیں۔ مرکب کو غیر منظم 2 کوارٹ مربع بیکنگ ڈش میں منتقل کریں۔ ایک چھوٹے سے پیالے میں کارن فلیکس اور پگھلا ہوا مکھن جمع کریں۔ آلو کے مرکب پر چھڑکیں۔

• مرحلہ 2

  50 سے 55 منٹ تک یا غبارے تک بیک کریں ، بے پردہ کریں۔ خدمت کرنے سے پہلے 10 منٹ کھڑے ہوں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 351 کیلوری ، (11 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 63 ملی گرام کولیسٹرول ، 953 ملی گرام سوڈیم ، 35 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 13 جی پروٹین۔