فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
اگر مطلوبہ ہو تو ، ایک بڑے سکیلٹ میں چکن کے ٹکڑوں کو گرم تیل میں پکائیں جب تک اس کا رنگ ختم نہ ہوجائے۔ چربی اتاریں؛ مرغی کو ایک طرف رکھ دیں۔ 4 سے 5 کوارٹ سست کوکر میں مشروم ، پیاز ، گاجر ، اور سوکھے ٹماٹر کو ملا دیں۔ شوربہ اور شراب کوکر میں مشروم کے آمیزے پر ڈالیں۔ ٹیپیوکا ، تیمیم ، لہسن نمک ، تلسی ، اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔ کوکر میں چکن کے ٹکڑے ڈالیں۔
-
کم گرمی کی ترتیب پر 7 سے 8 گھنٹے یا 3-1 / 2 سے 4 گھنٹوں کے لئے تیز گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔
-
گرم پکا ہوا پاستا کے دوران چکن اور سبزیوں کی خدمت کریں۔ باورچی خانے سے متعلق جوس کے ساتھ بوندا باندی۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 360 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 107 ملی گرام کولیسٹرول ، 350 ملیگرام سوڈیم ، 39 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 34 جی پروٹین)
