فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پیکیج کی ہدایات کے مطابق پاستا کھانا پکانا؛ نالی اور گرم رکھیں۔
-
دریں اثنا ، بڑے برتن میں ابالنے کیلئے شوربے یا پانی لائیں۔ ہرا پیاز اور مٹر یا پالک ڈالیں۔ پکائیں اور 2 سے 4 منٹ تک ہلائیں یا جب تک کہ مٹر کرکرا ہو جائے یا پالک مرغی نہ ہوجائے۔ اجمودا ، بوٹی ، نمک ، اور کالی مرچ شامل کریں۔ اچھی طرح مکس. گرمی سے دور کریں؛ ڈھانپیں اور ایک طرف رکھیں۔
-
بکرے کے پنیر ، دودھ ، اور مارجرین یا مکھن کو ایک بڑے ساس پین میں جمع کریں۔ جب تک پنیر پگھل نہ جائے تب تک پکائیں اور ہلائیں۔ پاستا شامل کریں؛ کوٹ کرنے کے لئے ٹاس. گرمی سے دور کریں۔
-
پاستا مکسچر میں سبزیوں کا مرکب اور آدھا ٹماٹر شامل کریں۔ مکس کرنے کے لئے آہستہ سے ٹاس کریں۔ گرم سرونگ پلیٹر میں منتقل کریں۔ باقی ٹماٹر ، گری دار میوے ، اور ، اگر چاہیں تو آرٹچیکس سے گارنش کریں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔
مینو کی تجاویز:
ایدم پنیر کے ساتھ رائی رولس اور ناشپاتی کے ٹکڑوں کے ساتھ اس کا کھانا بنائیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 373 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 26 ملی گرام کولیسٹرول ، 277 ملی گرام سوڈیم ، 52 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 14 جی پروٹین)
