شہد - سرسوں کا ترکاریاں ڈریسنگ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ¼ پیالی شہد۔
• 3 چمچوں سفید شراب سرکہ یا سفید سرکہ
• 2 چمچ موٹے دانوں بھوری سرسوں۔
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• ½ کپ سلاد کا تیل۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک چھوٹے سے مکسنگ کٹورا یا بلینڈر کنٹینر میں شہد ، سفید شراب سرکہ یا سفید سرکہ ، موٹے دانوں کی بھوری سرسوں اور لہسن کو ملا دیں۔ درمیانی رفتار سے یا بلینڈر کے ساتھ آہستہ آہستہ چلنے والے الیکٹرک مکسر سے پیٹتے ہوئے ، ایک پتلی ، مستحکم ندی میں 1/2 کپ سلاد کا تیل شامل کریں۔ تقریبا 3 3 منٹ یا موٹا ہونے تک پیٹنا یا ملاوٹ جاری رکھیں۔ 1 کپ بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 79 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 26 ملیگرام سوڈیم ، 5 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 0 جی پروٹین)