گرم ہام اور پنیر کاروبار | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 ¼ کپ کٹے ہوئے پکے ہوئے ہام یا ترکی کے چھاتی کو کاٹا۔
• 1 کپ چھوٹے بروکولی کے پھول۔
• ¾ کپ کٹے ہوئے چیڈر پنیر (3 اونس)
• 1 10 آونس پیکیج ریفریجریٹڈ پیزا آٹا
• 1 چمچ دودھ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  بھرنے کے لئے ، درمیانے کٹوری میں ہام ، بروکولی ، اور پنیر کا امتزاج کریں۔ مکس کرنے کے لئے ٹاس. ورق کے ساتھ ایک بیکنگ شیٹ لائن؛ ہلکا سا چکنائی کا ورق. بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  ہلکی پھلکی ہوئی سطح پر غیر رجسٹرڈ پیزا آٹا آٹا کو 12 انچ مربع میں رول کریں۔ تیز چاقو کا استعمال کرتے ہوئے ، نو 4 انچ چوکوں میں کاٹا۔ ہر ایک چوک پر تقریبا 1/3 کپ بھرنے کا چمچ۔ آٹے کے کناروں کو پانی سے نم کریں۔ بھرنے پر آٹا گنا۔ کانٹے کی ٹنوں کے ساتھ مہر کے ل d آٹا کے کناروں کو دبائیں۔ بھاپ سے بچنے کے ل allow ہر کاروبار کے اوپری حصے میں سوراخ اٹھانے کے لئے کانٹے کا استعمال کریں۔ بیکنگ شیٹ پر کاروبار رکھیں۔ دودھ سے برش کریں۔

• مرحلہ 3۔

  400 ڈگری ایف تندور میں 13 سے 15 منٹ یا سنہری ہونے تک پکائیں۔ گرم گرم پیش کریں۔ 9 کاروبار کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 141 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 21 ملی گرام کولیسٹرول ، 410 ملی گرام سوڈیم ، 13 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 8 جی پروٹین)