فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑے پیالے میں گرین اور 1/4 کپ ترکاریاں ڈریسنگ کو اکٹھا کریں۔ کوٹ کرنے کے لئے ٹاس. بیٹھو ایک طرف.
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں زیتون کا تیل اور بنا ہوا لہسن ملا دیں۔ تیل کے مکسچر سے روٹی کے ہر خول کے اوپر کی طرف ہلکے سے برش کریں۔ ایک بہت بڑی بیکنگ شیٹ یا دو بڑی بیکنگ شیٹوں پر روٹی کے گولے ، تیل کے اطراف اوپر رکھیں۔ گرمی سے 4 سے 5 انچ تک 2 سے 3 منٹ تک برائل کریں یا جب تک کہ روٹی کے گولے ہلکے بھوری ہوجائیں (اگر ایک وقت میں 2 شیٹ استعمال کریں تو ، 1 شیٹ برائل کریں)۔
-
ٹرکی اور میٹھی مرچ کے ساتھ روٹی کے اوپر گولے۔ پنیر کے ساتھ چھڑکیں۔ تقریبا 2 منٹ تک اور جب تک پنیر پگھل جاتا ہے اس میں برائل ہوجائیں۔ سبز کے ساتھ اوپر اگر مطلوبہ ہو تو ، اضافی سلاد ڈریسنگ پاس کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 827 کیلوری ، (13 جی سنترپت چربی ، 116 ملی گرام کولیسٹرول ، 1287 ملی گرام سوڈیم ، 70 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 55 جی پروٹین)
