جلپینو سرسوں | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ½ پیلا پیلا سرسوں۔
• ¼ کپ ڈجون طرز کی سرسری۔
• 3 کھانے کے چمچ باریک کٹی ہوئی بوتلیں کٹی ہوئی اچار اچار جلپینو کالی مرچ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک چھوٹی کٹوری میں سرسوں اور جالپینو کو اکٹھا کریں۔ فوری طور پر خدمت کریں یا 5 دن تک فرج میں ڈھانپیں اور اسٹور کریں۔ 16 ، 1 چمچ سرونگ بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 9 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 193 ملی گرام سوڈیم ، 0 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔