کیل ہموار ترکیبیں | بہتر گھر اور باغات۔

بھاری غذائیت کو فروغ دینے اور متحرک رنگ کے ل. ک kی کو ہموار میں ٹاس کریں۔ اپنے گرین سموئڈی نسخے کو ایک نٹ اینگل کو ترجیح دیں؟ بادام کا دودھ اور بادام مکھن کی خاصیت والی کلین گرین پروٹین اسموتھی آزمائیں۔ اپنے سپرف فوڈز کو یکجا کرنے کے لئے تلاش کر رہے ہیں؟ خوبصورت رنگا رنگی رنگ کے رنگ کے رنگ کے رنگ کے رنگ کے رنگ کے رنگ کے رنگ کے لئے ایک خوبصورت رنگ-رنگ-رنگ-ارغوانی رنگ کے لئے سویٹ بیٹ ویگی اسموتھی کا ایک مجموعہ ملا دیں۔ اور اگر آپ کلی انقلاب کے دیرپا ہیں تو ، ہمارے پھلوں اور کیلوں کی چکنائیوں کا انتخاب کریں۔ کیلے کو جاننے کا ایک عمدہ طریقہ۔

پھل کیلے ہمواریاں۔

میٹھی چقندر ویجی ہمواریاں۔

ہاں - یہ کالی ہموار ہے ، لیکن گارنیٹ رنگ کے خوبصورت بھیس میں ، چوقبصور ، بلوبیری ، اسٹرابیری اور انار کے جوس کا شکریہ۔ اگر آپ صبح کے وقت اس کلی ہموار نسخے سے لطف اندوز کرنے کا سوچ رہے ہیں تو ، رات کے پہلے بیٹ کو پکنے کے ذریعے صبح کی تیاری پر چھلانگ شروع کریں۔ جب تک استعمال کرنے کے لئے تیار نہ ہو اسے ڈھانپ کر فرج میں رکھیں۔

میٹھی چقندر ویجی ہموار ہدایت۔

گرین پروٹین اسموتھی صاف کریں۔

جب کالی کے ساتھ ہمواریاں بناتے ہیں ، تو یہ کچھ کریمی اجزاء کے ساتھ مضبوط سبز کے برعکس میں مدد کرتا ہے۔ بادام کا دودھ اور بادام کا مکھن اس کالی گرین ہموار ہدایت میں ترکیب کرتے ہیں ، جبکہ وٹامن ای ، فائبر ، میگنیشیم ، اور پروٹین کو بھی شامل کرتے ہیں۔

گرین پروٹین اسموتھی نسخہ صاف کریں۔

ترکاریاں ہموار

اس گرین ہموار نسخے کے بارے میں سوچیں کہ پھلوں کے ساتھ اپنے پسندیدہ پالک ترکاریاں کا لطف اٹھائیں a شیشے میں اور چلتے پھرتے۔ ہم اضافی فائبر اور غذائی اجزاء کے ل some کسی کلی میں پھسل گئے ، اور ومیگا 3 ضروری فیٹی ایسڈ کے لx فالس بیج شامل کیا (یہ وہ لوگ ہیں جن کے بارے میں آپ نے بہت سنا ہے) دل سے صحت مند "اچھے" چربی)۔

ترکاریاں ہموار ہدایت۔

اسموٹی بیگ

ہاں - یہ ہمارے ساتھ بھی ہوتا ہے۔ صحتمند کالی ناشتے کو ہموار کرنے کے لئے ہمارے عظیم منصوبے مصروف صبح کو خوفزدہ کرتے ہیں۔ شکر ہے کہ ، ہم نے اس کا حل ڈھونڈ لیا: اپنی کلی ہموار کے لئے اجزاء پہلے سے ہی جمادیں۔ صبح کے وقت ، وقت نہیں ہوتا ہے۔

اسموٹی بیگ بیگ ہدایت

مزید ویجی مشروبات۔

اپنی ویجیوں کو پینے کے ل healthy دوسرے صحتمند طریقے دریافت کریں۔ اسموڈی ترکیبیں میں مختلف قسم کی سبزیاں استعمال کی جاسکتی ہیں۔ یا ، اگر آپ کیلوں کے رس کا نسخہ تلاش کر رہے ہیں تو ، اپنے جوسیر کو گھر میں جوس مرکب بنانے کے کام پر لگائیں۔ سیدھے کلے کا جوس بنانے کے بجائے ، متوازن ذائقہ کے لئے میٹھے پھل یا سبزیوں کے ساتھ کaleل کا استعمال کریں۔ ترکیب میں کہیں بھی پالک یا دیگر گرینس دکھائی دیں۔

صحت مند ویجی اسموتھیز۔

صحت بخش رس کی ترکیبیں۔

ایک پیالے میں اسموتیاں۔

اسموٹی کٹوری ہمواروں میں تازہ ترین رجحان ہے! وہ سبز رنگ کے ہموار نسخے میں آپ کے ل ingredients اجزاء کے بھری مقدار کو شامل کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہیں۔

گو گرین اسموتھی کٹوریاں۔

اشنکٹبندیی پھل اسموٹی پیالے

مزید کالے ترکیبیں۔

اب جب آپ کلی کے بارے میں مطمئن ہیں ، آپ اپنے دسترخوان پر دیگر طریقوں سے سوپر فوڈ لے آئیں ، بشمول رم کالی ڈرنک ہدایت جس میں رم شامل ہیں!

کالے داقیری۔

مزیدار کالے ترکیبیں۔

کلے کو کیسے پکائیں۔