فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑی سکیللیٹ میں ، گوشت کا گوشت بھوری ہونے تک گراؤنڈ بیف کو پکائیں۔ چربی اتاریں۔ ٹماٹر کی چٹنی ، پیاز کا سوپ مکس ، اوریگانو ، اور تلسی میں ہلائیں۔ ابلتے ہوئے مرکب لائیں؛ گرمی کو کم. ذائقہ ملاوٹ کے لئے 15 منٹ کے لئے ڈھانپیں اور ابالیں۔
-
دریں اثنا ، ہر رول کے اوپری حصے سے ایک پتلی ٹکڑا کاٹ دیں۔ ایک طرف رول کی سب سے اوپر مقرر کریں. 1/2 انچ موٹی گولے چھوڑ کر ، فہرستوں کے اندر کی سکوپ کریں۔ گولے ایک طرف رکھیں۔ دوسرے استعمال کے ل for ریزرو اسکوپیڈ آؤٹ روٹ
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں ، ریکوٹا یا کاٹیج پنیر ، موزاریلا پنیر ، اور پیٹا انڈا جمع کریں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
گوشت کے آمیزے کا آدھا حصہ روٹی کے خولوں میں یکساں طور پر ڈالیں۔ پنیر کا آمیزہ گوشت کے مکسچر پر یکساں طور پر پھیلائیں۔ باقی گوشت کے مرکب اور فہرستوں کے سب سے اوپر کے ساتھ اوپر۔ ہر رول کو ورق میں لپیٹ دیں۔ ایک بڑی کوکی شیٹ پر رکھیں۔ 400 ڈگری ایف تندور میں تقریبا 20 منٹ یا سینٹر میں گرم ہونے تک پکائیں۔ 6 سے 8 تک خدمت کرتا ہے۔
ٹیسٹ کچن ٹپ:
گوشت اور پنیر کی پوری چیزیں رکھنے کے ل You آپ کو سخت رولس کی ضرورت ہوگی جو قطر میں کم سے کم 4 انچ ہو۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 379 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 91 ملی گرام کولیسٹرول ، 705 ملی گرام سوڈیم ، 34 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 23 جی پروٹین)
