میرینڈ باربیکیوڈ اسپیریربس | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 کپ مرچ کی چٹنی
• ¼ کپ کیٹس اپ
• ¼ کپ سویا چٹنی
• 2 چمچ موٹے جرمن سرسوں۔
• 1 چمچ بیلسامک سرکہ۔
• 1 چمچ نیبو یا چونے کا جوس۔
• 2 چمچوں میں تازہ ادرک چکی ہوئی۔
• 1 3.5 پاؤنڈ سلیب میٹھی سور کا گوشت اسپیریبس

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  چھوٹے چھوٹے کٹوری میں ، مرچ کی چٹنی ، کیٹس اپ ، سویا ساس ، سرسوں ، سرکہ ، لیموں کا رس اور ادرک ایک ساتھ ملا دیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ کے ساتھ بھوننے والی پین کو لائن کریں۔ پلاسٹک کی لپیٹ پر کڑھائی کی نالی اور جگہ (اگر ضروری ہو تو پین میں فٹ ہونے کے لئے کاٹ دیں)۔ کم از کم 6 گھنٹے یا 24 گھنٹوں تک فرج میں ڈھانپیں اور میرینٹ کریں۔ راہداری کو محفوظ رکھتے ہوئے پسلیاں ہٹائیں۔

• مرحلہ 2

  ڈھکن والی گرل میں ، ٹپپ پین کے ارد گرد درمیانی گرم کوئلوں کا بندوبست کریں۔ پین کے اوپر درمیانی آنچ کے لئے ٹیسٹ کریں۔ ٹرپ پین کے اوپر گرل ریک پر پسلیاں رکھیں۔ 1-1 / 4 سے 1-1 / 2 گھنٹے تک پوشیدہ اور گرل کریں یا جب تک کہ پسلیاں ٹینڈر نہ ہوں اور گلابی رنگ باقی نہ رہے ، گرلیننگ کے پہلے گھنٹے کے دوران کبھی کبھار مخصوص میرینڈ کے ساتھ برش کریں۔ کوئی باقی سمندری راستہ خارج کردیں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 458 کیلوری ، (14 جی سنترپت چربی ، 124 ملی گرام کولیسٹرول ، 443 ملی گرام سوڈیم ، 4 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 29 جی پروٹین)