میٹ بالز اور مافالڈا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 dried کپ خشک مافالڈا پاستا * (لگ بھگ 4 اونس)
• 1 14.5 آونس اطالوی طرز کے اسٹیوڈ ٹماٹر ، انڈران .نٹ کر سکتے ہیں۔
• 1 8 اونس ٹماٹر کی چٹنی کر سکتے ہیں
• dry کپ خشک سرخ شراب۔
• 2 کھانے کے چمچ پیاز کا سوپ مکس۔
• 1 کھانے کا چمچ تازہ اوریگانو یا 1/2 چائے کا چمچ خشک اورینگو ، کچل گیا۔
• ڈیش گراؤنڈ کالی مرچ۔
• 16 آونس پیکیج (16) منجمد پکی اٹلی طرز کے میٹ بالز۔
• ½ کپ کٹا ہوا موزاریلا پنیر (2 اونس)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 350 ڈگری ایف۔ پیکیج کی ہدایات کے مطابق پاستا کوک کریں۔ نالی دریں اثنا ، ایک بڑے ساس پین میں ، ٹماٹر ، ٹماٹر کی چٹنی ، شراب ، سوپ مکس ، اوریگانو ، اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ میٹ بالوں میں ہلچل۔ درمیانی آنچ پر ابلتے ہوئے لائیں۔ پکا ہوا پاستا میں ہلچل.

• مرحلہ 2

  مرکب کو بغیر کسی رکھے ہوئے 1-1 / 2 کوارٹ کیسل پر منتقل کریں۔ بناو minutes ، احاطہ کرتا ہوا ، تقریبا 20 20 منٹ تک یا جب تک گرم نہ ہوجائے۔ پنیر کے ساتھ چھڑکیں۔ بیک کریں ، ننگا کریں ، تقریبا 5 منٹ یا پنیر پگھلنے تک۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

* کچن کا ٹیسٹ:

اگر آپ لمبا مافلڈا پاستا خریدتے ہیں تو ، ناپنے سے پہلے 1 سے 1-1 / 2 انچ ٹکڑے ٹکڑے کر دیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 389 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 45 ملی گرام کولیسٹرول ، 1308 ملی گرام سوڈیم ، 39 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 18 جی پروٹین)