فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹی سی اسکیلٹ میں ، درمیانی آنچ پر مکھن پگھلیں۔ سیب شامل کریں؛ 6 سے 8 منٹ تک یا صرف ٹینڈر تک ، کبھی کبھار ہلچل تک پکائیں۔ گرمی سے دور کریں۔ 1/2 چائے کا چمچ دار چینی اور ونیلا میں ہلائیں۔
-
ہر منی ایمپیناڈا کے لئے ، کسی کام کی سطح پر ایک اونٹون ریپر بچھائیں جس کی سمت آپ کی طرف ہے۔ ونٹون ریپر کے نچلے نصف حصے میں سیب کے مرکب کا ایک چوتھائی چمچ۔ پانی کے ساتھ ونٹن ریپر کے کناروں کو برش کریں۔ احتیاط سے کام کرتے ہوئے ، نیچے نقطہ کو پورا کرنے کے لئے اوپر نقطہ کو فولڈ کریں ، مثلث کی تشکیل کریں۔ آہستہ سے سیل کرنے کے لئے کناروں کو ایک ساتھ دبائیں۔
-
نان اسٹک کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ ایک غیر گرم گرم کوٹ کوٹ کریں۔ درمیانی اونچی گرمی پر گرمی لگائیں۔ ایمپاناداس شامل کریں۔ 4 سے 6 منٹ تک یا سنہری ہونے تک پکائیں ، ایک بار کھانا پکانے کے ذریعے آدھے راستے میں مڑیں۔
-
گرم استناداس کو اضافی زمینی دار چینی کے ساتھ چھڑک کر پیش کریں اور اگر مطلوبہ ہو تو کیریمل ٹاپنگ کے ساتھ بوندا باندی دیں۔ 2 سرونگز بناتے ہیں (ہر ایک میں 2 منی ایمپاناداس)
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 117 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 12 ملی گرام کولیسٹرول ، 120 ملی گرام سوڈیم ، 18 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 6 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔
