فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 400 ڈگری F. ہلکی چکنائی بیکنگ شیٹ؛ بیٹھو ایک طرف. سینڈویچ جمع کرنے کے لئے ، منجمد فرانسیسی ٹوسٹ ٹکڑوں میں سے ہر ایک کے 1 حصے کو شہد سرسوں کے ساتھ پھیلائیں۔ ٹورسٹ سلائسین کی پرت 3 ، سرسوں کے اطراف ، ترکی ، ہیم اور پنیر کے ساتھ۔ بقیہ ٹوسٹ سلائسیں ، سرسوں کے اطراف نیچے رکھیں۔
-
تیار شدہ بیکنگ شیٹ پر سینڈویچ رکھیں۔ پہلے سے گرم تندور میں 15 سے 20 منٹ تک پکائیں یا جب تک سینڈوچ گرم نہ ہوجائیں ، سینڈویچ کو ایک بار موڑ دیں۔ ہر سینڈویچ کو آدھے اختصاص میں کاٹیں۔ آدھے سینڈوچ بناتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 221 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوز سیرچر چربی) ، 75 ملی گرام کولیسٹرول ، 704 ملی گرام سوڈیم ، 21 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 14 جی پروٹین۔
