ایک برتن ترکی سپتیٹی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 کپ پانی۔
• 1 ¾ کپ نے پاستا چٹنی خریدی۔
• 4 آئنس سپتیٹی ، ٹوٹ (تقریبا 1 کپ)
• 1 پاؤنڈ مکمل طور پر پکایا ہوا تمباکو نوشی لنک ترکی ساسیج یا فرینکفرٹرز ، لمبائی کی طرف آدھا اور کٹ سائز کے ٹکڑوں میں کاٹا
• 1 زچینی ، لمبائی کی طرف آدھا اور کٹا ہوا۔
• 3 چمچوں پرسمین پنیر grated

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے ساس پین میں پانی اور پاستا چٹنی کو ایک ساتھ ہلائیں۔ ابلتے ہوئے لائیں۔ ٹوٹی ہوئی سپتیٹی شامل کریں اور 10 منٹ کے لئے ، احاطہ کرتا ہوا ، پکائیں۔

• مرحلہ 2

  پین میں ترکی اور زچینی شامل کریں۔ واپس ابلتے ہوئے گرمی کو کم کریں۔ 5 منٹ تک احاطہ اور ابالیں یا جب تک کہ اسپتیٹی صرف ٹینڈر ہی نہیں اور مرکب کو گرم کیا جاتا ہے۔

• مرحلہ 3۔

  پریمسن پنیر ہر پیش کرنے پر چھڑکیں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 352 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 79 ملی گرام کولیسٹرول ، 1585 ملی گرام سوڈیم ، 38 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 25 جی پروٹین)