کیا یہ حیرت کی بات ہے کہ ہم میموگراسم کے بارے میں بےچینی محسوس کرتے ہیں؟
یہ اسکریننگ ، جبکہ مجموعی طور پر خواتین کے لئے ناقابل تردید خیریت کے ساتھ ، تکلیف ، تکلیف اور - اوہ ، ہاں a خوفناک تشخیص کے امکان کے ساتھ آتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ 15 لاکھ طبی دعووں کے حالیہ جائزے میں یہ کیوں معلوم ہوا ہے کہ 40 سال سے زیادہ عمر کی بیمہ شدہ خواتین میں سے صرف آدھی ہی ہر سال اسکریننگ کی جاتی ہیں ، اس حقیقت کے باوجود کہ زیادہ تر ڈاکٹر سالانہ میموگگرام کی سفارش کرتے ہیں۔ آپ کی اگلی اسکریننگ کو دراڑیں پڑنے نہ دیں۔
اس مشورے پر عمل پیرا ہو کر تناؤ کو دبائیں۔
6 مہینے آؤٹ: ایک اہم سلاٹ چھین لیں 2011 میں میمورگرامس سے بچنے والی خواتین کے کیسر پرمینت سروے میں ، 60 سال سے کم عمر افراد میں سے 19 فیصد نے بتایا کہ ان کے پاس صرف ٹیسٹ کے لئے بہت کم وقت تھا۔ صبح کی ملاقات کا وقت بک کرو تاکہ آپ جلدی سے جاسکیں اور انتظار کے کمرے میں پریشان ہونے والے کم وقت کو کم کرسکیں۔ تاریخ کی بھی اہمیت ہے۔ اگر آپ پریمنپسوشل ہیں تو ، آپ کی مدت پوری ہونے کے بعد ہفتے کے بعد اپنی اسکریننگ کا شیڈول بنانے کی کوشش کریں ، جب سینوں میں کم سے کم ٹینڈر ہو۔ امریکی سوسائٹی آف ریڈیولوجک ٹکنالوجسٹ کے ترجمان میمو گرافر ڈانا اراگون کا کہنا ہے کہ آخر میں ، اگر آپ کی چھاتی کی کسی بھی قسم کی سرجری ہوئی ہو تو اس کا ذکر ضرور کریں۔ ایمپلیٹنگ کے لئے امیجنگ کے لئے اضافی وقت کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ داغ ٹشو ایکسرے فلم پر مشکوک نظر آسکتے ہیں۔ مرکز کو الرٹ کرنا غلط الارم کی مشکلات کو کم کرسکتا ہے۔
1 مہینہ آؤٹ: اپنے ریکارڈوں کو تیار کریں اگر آپ نے دوسرے امیجنگ سینٹرز میں میموگگرام انجام دئے ہیں تو ، ہر سہولت پر کال کریں اور اپنی فلمیں نئے سینٹر میں منتقل کریں۔ یہ آپ کے ریڈیولاجسٹ کو بہتر سینہ دیتی ہے کہ آپ کے سینوں کے لئے کیا عام ہے (اور نہیں)۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کا جدید میموگگرام ایک سومی ماس دکھاتا ہے اور ریڈیولاجسٹ اس بات کی تصدیق کرنے کے اہل ہے کہ وہ برسوں سے موجود ہے ، تو وہ آپ کو کال بیک کے تناؤ سے بچاسکتی ہے۔
1 ہفتہ آؤٹ: درد کی روک تھام کے بارے میں پوچھیں قیصر پرمینت سروے میں ، تقریبا 25 فیصد میموگرام سکیپرس نے "بہت زیادہ درد" کا حوالہ دیا۔ اگر یہی وجہ ہے تو ، تکلیف کو کم کرنے کے طریقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ وہ آپ کی ملاقات سے قبل عارضی طور پر کیفین (جو سینوں کو ٹینڈر بنا سکتی ہے) سے بچنے یا درد سے نجات دلانے جیسے اقدامات کی صلاح دے سکتی ہے۔
رات سے پہلے: آرام دہ اور پرسکون لباس کا انتخاب کریں اپنی چوٹی اتارنے میں ناخوشگواریاں محسوس نہیں ہوتی ہیں ، لیکن اگر آپ دو ٹکڑوں کا لباس پہنے ہوئے ہیں تو ، آپ کمر سے نیچے اپنے باقاعدہ لباس میں رہ سکتے ہیں۔ اور چونکہ ایک میموگرام عام طور پر مریض کے کھڑے ہونے کے دوران انجام دیا جاتا ہے ، لہذا یہ بہتر ہے کہ سمجھدار جوتے پہنیں جو آپ کو تصویروں کی گرفت میں رکھنے کے دوران بھی بالکل ٹھیک رہنے کی اجازت دیتا ہے۔
صبح کی صبح: جلد کو صاف ستھرا چھوڑیں اپنے شاور کے بعد ، انڈرپرسیرنٹ ، خوشبو ، لوشن ، یا ٹیلکم پاؤڈر کو اپنے انڈررمس یا سینوں پر لگانے سے باز رہیں (یا اپنی تقرری سے پہلے اسے گیلے مسح سے نکالنے کے لئے تیار رہیں)۔ اراگون کا کہنا ہے کہ "یہ مصنوعات ایسی باقیات چھوڑ سکتی ہیں جو میموگگرام میں مداخلت کرتی ہیں۔"
دور: جوابات کی توقع نہ کریں تکنیکی ماہرین میمگگرامس انجام دینے کے لئے تربیت یافتہ ہیں ، ان کی ترجمانی نہیں کرتے ہیں۔ اراگون کا کہنا ہے کہ ، اپنے میموگرافر کے چہرے کو سراگ کے ل searching تلاش کرکے یا اس سے یہ پوچھیں کہ کچھ بھی "بند" نظر نہیں آتا ہے - یا خاموشی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ بری خبر چھپانے کی کوشش کر رہی ہے۔
آفٹر: جان لیں کہ کال بیکس عام ہیں فالو اپ جانچ کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ اراگون کا کہنا ہے کہ ، "زیادہ تر معاملات میں ، یہ صرف ڈاکٹر کے کنارے کی تصدیق کے لئے ہے کہ وہ جو کچھ دیکھ رہا ہے وہ بے ضرر ہے۔" در حقیقت ، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ چھاتی کے پانچ میں سے چار ٹیومر سومی ہیں۔ اگر کوئی غیر معمولی بیماری مہلک ہوجاتی ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر عملی اقدام کے ساتھ تیار ہوگا۔ معمولی میموگرافی کے ذریعہ چھاتی کا کینسر جو پتہ چلتا ہے وہ اکثر ابتدائی ، انتہائی قابل علاج مراحل میں ہوتا ہے۔
