کریمی آئولی کے ساتھ پارٹی آلو | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• نان اسٹک کھانا پکانے کا سپرے۔
• 2 پاؤنڈ چھوٹے نئے آلو۔
• 1 سرخ پیاز ، پتلی پچروں میں کاٹا۔
• reduced کپ کم سوڈیم چکن شوربہ۔
• 2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• as چمچ سگریٹ پیپرکا یا باقاعدہ پیپریکا۔
• ¼ کپ باریک کٹی ہری پیاز (2)
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 1 8 آونس کارٹن ہلکی ھٹا کریم۔
• 1 چمچ تیار ہارسریڈش۔
• 1 چمچ باریک کٹی پیاز۔
• 1 چمچ تازہ پھل یا 1 چائے کا چمچ خشک ڈل گھاس کا ٹکراؤ۔
• 2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• as چمچ نمک۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ 3 1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر کوٹ کریں۔ آدھے یا چوتھائی میں کوئی بڑا آلو۔ آلو اور پیاز کے پچر تیار ککر میں رکھیں۔ ایک چھوٹی کٹوری میں شوربہ ، 2 لونگ لہسن ، اور پیپریکا ایک ساتھ ہلائیں۔ ککر میں آلو اور پیاز ڈال دیں۔

• مرحلہ 2

  کم گرمی کی ترتیب پر 6 سے 7 گھنٹے یا 3 سے 3 1/2 گھنٹوں کے لئے تیز گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ آلو کے آمیزے کو حاضر خدمت میں رکھیں۔ ہری پیاز ، 1/4 چائے کا چمچ نمک ، اور کالی مرچ کے ساتھ ٹاس کریں۔

• مرحلہ 3۔

  اسی اثناء ، آئولی کے لئے ، ایک چھوٹی سی پیالی میں کٹ کر کھٹا کریم ، ہارسریڈش ، کٹی پیاز ، دہل ، 2 لونگ لہسن ، اور 1/2 چائے کا چمچ نمک۔ پلاسٹک لپیٹ کے ساتھ ڈھانپیں؛ سرد وقت تک خدمت کریں۔

• مرحلہ 4۔

  آئوالی کے ساتھ آلو گرم یا کمرے کے درجہ حرارت پر پیش کریں۔

اشارے

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 132 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 8 ملی گرام کولیسٹرول ، 284 ملی گرام سوڈیم ، 24 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔