فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
آڑو ، اگر منجمد ہو تو پگھلیں۔ نالی نہ کریں۔ بلینڈر کنٹینر یا فوڈ پروسیسر کٹوری میں آڑو کے ٹکڑے ، آڑو یا خوبانی امرت ، لیموں کا رس ، اور دار چینی ڈالیں۔ ہموار ہونے تک مرکب یا ملاوٹ یا عمل کریں۔
-
اگر مطلوب ہو تو ، دہی کے 2 کھانے کے چمچ گارنش کے لئے محفوظ رکھیں۔ ایک بڑے مکسنگ کٹورے میں آڑو کا مرکب تھوڑا سا ہلاتے ہوئے باقی دہی میں ڈالیں ، ہموار ہونے تک ہلچل مچائیں۔ باقی آڑو مرکب میں ہلچل.
-
2 سے 24 گھنٹوں تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔ اگر مطلوب ہو تو ، محفوظ دہی ، پودینہ کے اسپرجس اور رسبری کے ساتھ گارنش کریں۔ 4 سائیڈ ڈش سرونگ کرتی ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 152 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 3 ملی گرام کولیسٹرول ، 43 ملی گرام سوڈیم ، 35 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 4 جی پروٹین)
