مونگ پھلی آئس کریم پائی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 ½ کپ موٹے زمینی مونگ پھلی۔
• 3 چمچوں کا مارجرین یا مکھن ، پگھلا۔
• 2 چمچ چینی
• ¼ کپ لہلہا ہوا ناریل۔
• ¼ کپ ہلکے رنگ کا مکئی کا شربت۔
• ¼ کپ مونگ پھلی کا مکھن۔
• کٹی ہوئی مونگ پھلی 3 چمچ۔
• 1 کوارٹ ونیلا آئس کریم
• کٹی ہوئی کینڈی لیپت دودھ چاکلیٹ کے ٹکڑے یا مونگ پھلی (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک 9 انچ پائی پلیٹ کو ہلکا سا چکنائی دیں۔ درمیانے کٹوری میں کڑاہی میں مونگ پھلی ، مارجرین یا مکھن اور چینی ملا دیں۔ تیار پائی پلیٹ کے نیچے اور اوپر اطراف پر مرکب کو مضبوطی سے دبائیں۔ 15 منٹ کے لئے ٹھنڈا.

• مرحلہ 2

  دریں اثنا ، بھرنے کے ل a ، ایک چھوٹے سے پیالے میں ناریل ، مکئی کا شربت ، مونگ پھلی مکھن ، اور 3 چمچ کٹی ہوئی مونگ پھلی ڈال دیں۔ ایک بڑے ٹھنڈے پیالے میں آئس کریم رکھیں۔ صرف نرم کرنے کے لئے آئس کریم ہلائیں. ناریل کے مرکب میں صرف اس وقت تک ہلچل کریں جب تک کہ مشترکہ نہ ہو۔ چمچ ٹھنڈا پرت میں۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، کٹی چاکلیٹ کے ٹکڑے یا مونگ پھلی کو پائی کے اوپر چھڑکیں۔ ڈھانپنا؛ کے بارے میں 6 گھنٹے یا فرم تک منجمد. فریزر سے ہٹا دیں اور پیزے کو کاٹنے سے پہلے چند منٹ کے لئے ایک گرم ، نم تولیے پر رکھیں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 493 کیلوری ، (14 جی سنترپت چربی ، 57 ملی گرام کولیسٹرول ، 269 ملی گرام سوڈیم ، 36 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 13 جی پروٹین)