فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
گاجر کو فوڈ پروسیسر میں رکھیں۔ دالوں کو ڈھونڈیں اور پروسیس کریں جب تک کہ گاجر کو باریک کاٹ نہ لیں۔ جالیپو مرچ شامل کریں۔ جب تک کٹی نہ ہو تو دالوں کے ساتھ ڈھکن پر عمل کریں۔ درمیانی کٹوری میں مرکب منتقل کریں۔
-
فوڈ پروسیسر میں چادر پنیر رکھیں۔ جب تک باریک کٹی ہو تو دالوں کے ساتھ ڈھکیں اور پروسیس کریں۔ چیزر پنیر ، کریم پنیر ، پیمینٹو ، میئونیز ، 1 چمچ chives ، کالی مرچ ، اور سرسوں کو گاجر کے آمیزے میں ہلائیں۔
-
میٹھے مرچ کو لمبائی کے برابر نصف لمبائی میں کاٹیں ، تنے کو برقرار رکھیں۔ بیجوں کو نکال دیں اور خارج کردیں۔ خدمت کرنے سے پہلے ، ہر کالی مرچ کے آدھے حصے میں پنیر کے آمیزے کے تقریبا 1½ چمچوں کا چمچ ڈال دیں۔ اگر مطلوب ہو تو ، اضافی chives کے ساتھ چھڑکیں.
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 138 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 23 ملی گرام کولیسٹرول ، 317 ملی گرام سوڈیم ، 7 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 9 جی پروٹین۔
