سور کا گوشت ، مکئی ، اور تین کالی مرچ کا سوپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 12 اونس دبلی ہڈی کے بغیر سور کا گوشت ، جو کاٹنے کے سائز کی سٹرپس میں کاٹتا ہے۔
• 1 کھانے کا چمچ کھانا پکانے کا تیل
• ½ کپ کٹی ہوئی سرخ میٹھی مرچ۔
• 1 چھوٹا پیاز ، کٹا ہوا۔
• 1 14.75 اونس کریم اسٹائل مکئی کر سکتا ہے۔
• 1 کپ چکن شوربہ۔
• 1 کپ دودھ۔
• ½ کپ منجمد سارا دانا کارن
• 1 4 اونس سبز مرچ مرچ تیار کر سکتے ہیں۔
• ¼ کپ نے تازہ اجمود کا سنیپ کیا۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے ساس پین میں 2 سے 3 منٹ یا اس وقت تک گرم تیل میں گوشت پکائیں۔ ساسپین سے ہٹا دیں؛ ڈھانپیں اور گرم رکھیں۔ کدو میں سرخ میٹھی مرچ اور پیاز شامل کریں اور ٹینڈر ہونے تک پکائیں۔

• مرحلہ 2

  کریم اسٹائل مکئی ، مرغی کا شوربہ ، دودھ ، منجمد مکئی ، اور مرچ مرچ مائل نہ کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. 5 منٹ کے لئے ، ابالنا ، احاطہ.

• مرحلہ 3۔

  پکے ہوئے گوشت ، اجمودا ، نمک ، اور کالی مرچ میں ہلچل؛ گرمی کے ذریعے.

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 281 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 43 ملی گرام کولیسٹرول ، 768 ملیگرام سوڈیم ، 30 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 19 جی پروٹین)