فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
مائکروویو پیکیج کی ہدایت کے مطابق میشڈ آلو تیار کریں۔
-
دریں اثنا ، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ سیزن کے چوپٹ۔ درمیانی اونچائی پر 12 انچ اسکیللیٹ گرمی کا تیل. سور کا گوشت چپس شامل کریں؛ 3 منٹ پکائیں۔ مڑیں ، پیاز ڈالیں۔ 10 منٹ زیادہ یا اس وقت تک کھانا پکائیں جب تک کہ چاپ نہ ہو (160 ایف) ، یکساں طور پر چپس کو بھورے میں تبدیل کریں۔ کبھی کبھار پیاز ہلانا۔ چوپس کو خدمت کرنے والی پلیٹوں میں منتقل کریں۔
-
پیاز میں ٹماٹر اور وینیگریٹ ڈالیں۔ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ چپس کو میشڈ آلو کے ساتھ پیش کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 433 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 8 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 62 ملی گرام کولیسٹرول ، 624 ملی گرام سوڈیم ، 32 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 31 جی پروٹین۔
