فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑے ساس پین میں پکائیں اور گاجر ، اجوائن ، اور لہسن کو گرم مارجرین یا مکھن میں درمیانی آنچ پر 4 منٹ یا ٹینڈر تک ہلائیں۔ چکن کے شوربے ، آلو ، اور دہلی میں احتیاط سے ہلائیں۔ ابلتے ہوئے لائیں۔ 20 سے 25 منٹ تک یا آلو کے ٹینڈر ہونے تک گرمی اور ابال کو کم کریں۔ ایک چمچ کی پشت کے ساتھ ، شوربے میں آدھے آلو کے بارے میں ہلکی سی ماش کریں۔ پھلیاں آلو مکسچر میں ہلائیں۔
-
ایک چھوٹے مکسنگ کٹوری میں کھٹا کریم یا دہی ، آٹا ، کالی مرچ ، اور ، اگر چاہیں تو نمک ملا دیں۔ آلو کے مرکب میں ہلچل. جب تک گاڑھا ہو اور بلبل ہو تو پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ 4 سے 6 مین ڈش سرونگ کرتی ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 296 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 13 ملی گرام کولیسٹرول ، 1031 ملی گرام سوڈیم ، 42 جی کاربوہائیڈریٹ ، 14 جی پروٹین)
